Səhər yeməyində bir dilim tort yemək arıqlamağa kömək edir. 
Bunu türkiyəli alimlər sübut edir. Onların bildirdiyinə görə, 90 kilo ağırlığında olan bir adam bu üsulu tətbiq edərək, 8 ayda 20 kilo arıqlaya bilər. İsraildə Hebrev və Ariel universitetləri artıq çəkili 193 nəfər üzərində aparılan araşdırma zamanı müəyyən olub ki, səhərlər bir dilim tort yeyənlər digərlərinə nisbətən daha tez arıqlayır. İsrailli alimlər isə bildiri
ki, insanların həzm sistemi səhərlər daha aktiv fəaliyyət göstərir. 
Onların gəldiyi nəticəyə görə, səhər yeməyində yeyilən tort gün ərzində keks və ya tort kimi qidalara olan tələbatı azaldır.