Türkiyəli diyetoloq Ferin Batman sürətlə arıqlamaq istəyənlər üçün effektli limon pəhrizini açıqlayıb. Publika.az diyetoloqun limon pəhrizinin reseptini təqdim edir.
Səhər yeməyi 1 dilim yağsız pendir 1 ədəd orta boy sarı alma 10 ədəd badam 1 dilim qara çörək
Günorta yeməyi Arzuladığınız qədər limon kokteyli Qiyməli və az zeytun yağında bişmiş tərəvəz yeməyi 1 kasa ovdux
Şam yeməyi Arzuladığınız qədər limon kokteyli 4 ədəd pəhriz peçenyesi
Axşam yeməyi 200 qram qızardılmış ət Toyuq Balıq və ya hinduşka Yaşıl salat (1 çay qaşığı zeytun yağı və limon)
Gecə Meyvə - 10 çiyələk, 15 gilas və ya 4 qaysı ola bilər
Limonlu kokteyl resepti Ərzaqlar: 5 stəkan su 3 limon 1 portağal 1 alma Nanə
Hazırlanması: 5 stəkan suyun içinə 3 ədəd limon sıxın. 1 ədəd limon qabığını (yalnız sarı hissəsini) sürtgəcdən keçirib onu da suya tökün. Sonra 1 ədəd portağal və 1 ədəd alma dilimini limonlu suya əlavə edin. Sonda nanə əlavə edib için.