Arıqladan yaşıl mərcimək

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 4
Baxılıb: 9171
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
* Yaxşı bir bitki mənşəli zülal qaynağıdır. Qidaların istilik təsiri dediyimiz bir mexanizm ilə maddələr mübadiləsi sürətini yüngül artırar. Həzmə bağlı xərclənən enerji artacağı üçün kilo vermə müddətində möcüzəvi təsir göstərər.

* Yaxşı bir bitki mənşəli karbonhidrat qaynağıdır. Yəni bədənə keyfiyyətli şəkər verər. Xüsusilə zəifləyərkən bəslənmədə gündəlik alınan kalori azaldılar. Əgər adam tək istiqamətli bəslənirsə kafi şəkər ala bilmədiyi üçün buna bağlı halsızlıq, yorğunluq, əldən düşmüşlük yaşaya bilir. Halbuki salatlarına əlavə edəcəyi 2 yemək qaşığı qədər qaynadılmış yaşıl mərcimək bədənə kafi şəkəri verər və diyetə bağlı bu semptomların görülmə vəziyyəti azalar.

* Yaxşı bir lif qaynağıdır. Liflər bitkilərin hüceyrə divarında olan komponentlərdir. Qidalanma ilə mədəyə girdiklərində şişərlər və həcm meydana gətirərlər. Bu vəziyyətdə də az yeməyə bağlı acma hissi azalar yəni daha tox qalaraq diyetə uyğunlaşma müddəti asanlaşar.

* Mərcimək bağırsaqlarda irəliləyərkən bağırsaq hərəkətlərini artırar. Yaxşı bir maddələr mübadiləsi yaxşı bir boşaldam sistemində keçər.

* Mərcimək bir fitoöstrojendir. Yəni bədəndə qismi östrojen təsiri göstərən dərman kimi bir qidadır. Xüsusilə menopoz semptomlarını yüngülləşdirər. Məmə, rəhm xərçəngi kimi hormon asılı xərçənglərdən qoruyar. Ancaq bu xəstəliklərin danısını alan xəstələrin bu yeməkdən qaçmasında fayda var, çünki qismi östrojen təsiri bu xəstəliklərə yaxşı gəlməz.

* Xolesterol tərkibi sıfır olan bir zülal olduğu üçün xolesterol yüksəkliyi olanlar rahatlıqla istifadə edə bilər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 9171
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ʚɞღ..Sultanım..ღʚɞ
Tesekkur lazimli xebere gore.
26 oktyabr 2016 16:21
4
Burax bütün insanlar səni tanısın,
amma heç kim səni tam olaraq tanımasın.
İnsanlar, dayaz yerini gördükləri dərəni asan keçərlər.
Offline
YalniZ-ArZu
sevmediyim denli bitkidir.
25 oktyabr 2016 21:37
3
Adətən həyatda 3 sandığımız olar.1-cehiz sandığımız,2-adam sandığımız,3-söz veribdə tutar sandığımız.
Offline
vipbetul
faydali melumatdir
25 oktyabr 2016 21:34
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
BARBI
mercimek cox faydalidir.tez tez istifade ediurem
25 oktyabr 2016 20:09
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv