Alma Antioksidan ehtiva edən alma, asma və diyabet riskini azaltmağa köməkçi olar. Alma dişləri təmizləyər və eyni zamanda təbii bir ağız spreyi kimidir.
Üzüm Üzüm, ürək xəstəliyi önləməyə köməkçi olan antioksidanlar ehtiva edər. İçərisində manqan saxlayan üzüm, qan təzyiqi səviyyələrini azaltmada köməkçi olarkən qan laxtalanması riskini də salar.
Qarpız Qarpız 92% su ehtiva edər. Aşağı kalori olduğu üçün kilo itkisinə mövzusunda böyük köməkçi olar. Xüsusilə yüksək kalorili şirinlər üçün böyük bir alternativdir.
Banan Kalium nisbəti yüksək olan banan, qan təzyiqi səviyyələrini salmada köməkçi olar. Ayrıca yüksək nisbətdə B6 vitamini ehtiva edər.