Su pəhrizi

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 8
Baxılıb: 15 834
Səs ver:
(səs: 0)
Detoks proqramı:

Tətilə çıxmazdan əvvəl 2-3 kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, bunu su dietasıyla 5 gündə edə bilərsiniz.

Limonlu su için
Şorba və meyvə sularının çoxluq təşkil etdiyi bu proqramda ananas, çiyələk kimi bağırsaqları çalışdıran və şişləri artıran meyvələr də var. Səhər-axşam içilən limonlu sular isə insulinin qarşısını alır və aclıq hissini gecikdirir.

Ancaq bu dieta ürək və şəkər xəstələri, hamilə qadınlar və süd verən analara qadağandır.

Bu da möcüzə dietanın detalları:

Səhər: 1 stəkan ilıq su, 1 stəkan portağal və qreyfurt suyunun qarışığı, 2 dilim təzə ananas, 6 ədəd çiyələk və 2 qaşıq yulaf əzməsi

Ara yeməyində: 1 stəkan cökə, çobanyastığı və melisa yarpağının çayı, 1 stəkan ilıq su və 1 çay qaşığı zəncəfil tozundan hazırlanmış çay

Günorta: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, bolluca yaşıl salat (avakado, turp, təzə soğan, tərə, roka, cəfəri, pomidor, yağ və limon)

Ara yeməyi 1: 3 bütöv qoz (ara yeməkləri 1 saat fasilə ilə yeyilməlidi)

Ara yeməyi 2: 2 dilim ananas, 1 alma, 1 stəkan zəncəfil tozunun çayı.

Ara yeməyi 3: 1 dilim tam buğda çörəyi, 1 dilim pendir, pomidor, xiyar və cəfəri, 1 stəkan çobanyastığı çayı.

Axşam: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, 1 pors qaynadılmış tərəvəz (zövqə görə üzərinə bir az zeytun yağı, bol limon ilə kətan toxumu əlavə edilə bilər) 1 qutu probiotik qatıq

Ara yeməyi: 2 dilim ananas, 15-20 ədəd qara üzüm, 4 təzə ərik, 2 stəkan ilıq limonlu su
(səs: 0)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 15 834
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri