Limon Pəhrizi ilə Həftədə 2 Kilo arıqlayın

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 9
Baxılıb: 3017
Səs ver:
(səs: 0)
Limon pəhrizini tətbiqdən əvvəl mədə ilə probleminizin olub olmadığının diaqnozunu qoymalısınız. Çünki xora, reflü ya da mədə yanması şikayəti olanların bu pəhrizi etməsi uyğun olmaz

Limon pəhrizində tətbiq etməmiz lazım olan qızıl qayda, limon suyuna içmə suyunu qarışdıraraq istehlak etmək. Beləliklə turşu nisbətini azaltmış olarıq.

Limon pəhrizi əsnasında ancaq həqiqi limonu istifadə etməliyik. Hazır limon suları ya da limonad istifadə etmək bizə zərər verə biləcəyi kimi faydasını da çox görmərik.

Limon pəhrizi siyahısı

1. Gün
Sabah:
2 dilim kəpəkli çörək
Şəkərsiz olmaq üzrə 1 fincan çay
2 şirin qaşığı marmelad

Nahar:
1 tam limonun suyu
2 şirin qaşığı zeytunyağı ilə hazırlanan yeşillikli mövsümünə uyğun salat
1 yemək qaşığı az yağlı və az duzlu pendir
1 yemək qaşığı miqdarında yağ ilə bişirilmiş 70 qram plov

axşam:
1 tam limonun suyu
1 dilim kəpək çörəyi
1 qab bol limonla birlikdə hazırlanmış ispanaq yeməyi
Yağsız olacaq şəkildə kuşbaşı ət
1 paket pəhriz biskviti

2. Gün
Sabah:
2 dilim qızarmış kəpəkli çörək
Şəkərsiz olmaq üzrə 1 fincan çay
2 şirin qaşığı marmelad

Nahar:
1 tam limonun suyu
2 çay qaşığı yağ ilə hazırlanmış təzə paxla
1 dilim kəpək çörəyi
1 çay qaşığı zeytun yağı ilə sobada bişirilmiş balıq

axşam:
1 tam limonun suyu
1 dilim kəpək çörəyi
150 qram qədər toyuq sinəsi
Qızartma edilmiş dolmalıq bibər

3. Gün
Sabah:
2 dilim qızarmış kəpəkli çörək
Şəkərsiz olmaq üzrə 1 fincan çay
2 şirin qaşığı marmelad

Nahar:
Bol limonlu və az yağlı salat
Makaron ilə birlikdə limonlu qatıq

axşam:
1 dilim kəpək çörəyi
Zeytunyağlı və bol limonlu hazırlanmış təzə paxla yeməyi
Limon və cəfəri suyu ilə hazırlanmış dəniz məhsulu

4. Gün
Sabah:
2 dilim qızarmış kəpəkli çörək
Şəkərsiz olmaq üzrə 1 fincan çay
2 şirin qaşığı marmelad

Nahar:
Bol limon suyu ilə hazırlanmış salat
1 ədəd konserv pəhriz ton balığı
5-6 ədəd zeytun
40 qram pendir
Banansız meyvə salatı

axşam:
Bol limonlu və pomidorlu palamut
Bol limonlu qarışıq salat
2 ədəd qaynadılmış kartof

5. Gün
Sabah:
2 dilim qızarmış kəpəkli çörək
Şəkərsiz olmaq üzrə 1 fincan çay
2 şirin qaşığı marmelad

Nahar:
1 tam limonun suyu
2 şirin qaşığı zeytunyağı ilə hazırlanan mövsüm salatı
3 barmaq qalınlığında dil pendiri
1 yemək qaşığı miqdarda yağ ilə bişirilmiş 70 qram plov

axşam:
1 tam limonun suyu
1 dilim kəpək çörəyi
1 qab bol limonla birlikdə hazırlanmış ispanaq yeməyi
Yağsız olacaq şəkildə kuşbaşı ət
1 paket pəhriz biskviti

6. Gün
Sabah:
2 dilim qızarmış kəpəkli çörək
Şəkərsiz olmaq üzrə 1 fincan çay
2 şirin qaşığı marmelad

Nahar:
Limonlu qatıq ilə birlikdə makaron
Bol limonlu, az yağlı salat

axşam:
Limon və cəfəri suyu ilə hazırlanan dəniz məhsulu
1 dilim kəpək çörəyi
Zeytunyağlı və limonlu təzə paxla yeməyi

7. Gün
Sabah:
2 dilim qızarmış kəpəkli çörək
Şəkərsiz olmaq üzrə 1 fincan qara çay
2 şirin qaşığı marmelad

Nahar:
1 tam limonun suyu
2 şirin qaşığı zeytunyağı ilə hazırlanan mövsüm salatı
2 barmaq qalınlığında az yağlı pendir
1 yemək qaşığı miqdarda yağ ilə bişirilmiş 70 qram plov

Axşam:
1 tam limonun suyu
1 dilim kəpək çörəyi
1 qab bol limonla birlikdə hazırlanmış ispanaq yeməyi
Yağsız olacaq şəkildə kuşbaşı ət

(səs: 0)
Şərhlər: 9
Baxılıb: 3017
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
beasloove
Hər səhər 1 stəkan limonlu su içirəm ♡♡
14 may 2017 23:52
9
Offline
❤Ə❤CANAN❤G❤
Sitat: BARBI
Bu qeder limon icmek mede ucun zererlidir

Mencede.
13 may 2017 22:46
8
canan qizim sirin seker qizim.
Offline
adsiz-a
Sitat: BARBI
Bu qeder limon icmek mede ucun zererlidir

Wehla baci duz deirsen..
13 may 2017 10:25
7
Offline
evli.mutlu.cocuklu
Pehrize ehtiyacim yoxdu
12 may 2017 21:18
6
Offline
Son Bahar
Sitat: Barbaris
Pehrize ehtiyacim yoxdu)
12 may 2017 21:12
5
Offline
Barbaris
Pehrize ehtiyacim yoxdu)
12 may 2017 20:52
4
# ☀ Şəxsiyyətimlə, rəftarımı səhv salmayın! Şəxsiyyətim kim olduğumla,
Rəftarım kim olduğunuzla bağlıdır!! ✔
Offline
YalniZ-ArZu
Diwlerim qamawdi.18
12 may 2017 20:36
3
Gözümüz bağlı güvəndiyimiz insanlar, yaxşı niyyətimizin içinə zibili yığanda, bizə də hər münasibətə üz verməyib, hər mundarın sözünə aldanmamaq qalar. 08
Offline
Totu
Ariq olmaq istemirem
12 may 2017 20:16
2
Offline
BARBI
Bu qeder limon icmek mede ucun zererlidir
12 may 2017 20:01
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri