51 yaşlı Madonnanın cazibədar qalmasında onun şəxsi dietoloqu Rey Kibartasın böyük əməyi var. Hərçənd ki, konfet müğənninin ən zəif yeridir. Amma dietoloq ürəyi istəyəndə ona konfet yeməyə icazə verir; bir şərtlə ki, həftədə 2-3 dəfə aerobika ilə məşğul olsun. Beləliklə də, Madonnanın dietasının əsas qaydaları:

Səhər, günorta və axşam yeməyində yağ, zülal və karbohidratların nisbəti gözlənilməlidir – yəni 30:30:40 nisbətində
Karbohidratların menüsü göyərti və meyvələrlə bol olmalıdır. Makaron, çörək, kartof və yarma istisna olunur.
Yağlar vacibdir – yağ aclıq hissini öldürür və gümrahlıq bəxş edir.
Lazımi nisbəti qoruya bilmək üçün bunları yadda saxlamaq lazımdır: zülal porsiyasının miqyası sənin yumruğun boyda, karbohidratlar isə bundan iki dəfə çox olmalıdır.
Qəhvəni isə ümumiyyətlə unut.

Madonnanın menüsü

Səhər: qızardılmış çörək tikəsi, bir yumurta, alma və şaftalı

Nahar: bir tikə qara çörək, mayonez çəkilmiş toyuğun döş əti

Şam: balıq, toyuq və ya suda bişmiş mal əti (bunlardan yalnız biri), bol tərəvəz, bir az makaron və sobada bişmiş bir ədəd kartof.