Madonnanın pəhrizi

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1698
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

Madonnanın pəhrizi

 

51 yaşlı Madonnanın cazibədar qalmasında onun şəxsi dietoloqu Rey Kibartasın böyük əməyi var. Hərçənd ki, konfet müğənninin ən zəif yeridir. Amma dietoloq ürəyi istəyəndə ona konfet yeməyə icazə verir; bir şərtlə ki, həftədə 2-3 dəfə aerobika ilə məşğul olsun. Beləliklə də, Madonnanın dietasının əsas qaydaları:


Səhər, günorta və axşam yeməyində yağ, zülal və karbohidratların nisbəti gözlənilməlidir – yəni 303040 nisbətində
Karbohidratların menüsü göyərti və meyvələrlə bol olmalıdır. Makaron, çörək, kartof və yarma istisna olunur.
Yağlar vacibdir – yağ aclıq hissini öldürür və gümrahlıq bəxş edir.
Lazımi nisbəti qoruya bilmək üçün bunları yadda saxlamaq lazımdır: zülal porsiyasının miqyası sənin yumruğun boyda, karbohidratlar isə bundan iki dəfə çox olmalıdır.
Qəhvəni isə ümumiyyətlə unut.

Madonnanın menüsü

Səhər: qızardılmış çörək tikəsi, bir yumurta, alma və şaftalı

Nahar: bir tikə qara çörək, mayonez çəkilmiş toyuğun döş əti

Şam: balıq, toyuq və ya suda bişmiş mal əti (bunlardan yalnız biri), bol tərəvəz, bir az makaron və sobada bişmiş bir ədəd kartof.


loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1698
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv