Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Madonnanın pəhrizi
Madonnanın pəhrizi
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1652
Səs ver:

Madonnanın pəhrizi

 

51 yaşlı Madonnanın cazibədar qalmasında onun şəxsi dietoloqu Rey Kibartasın böyük əməyi var. Hərçənd ki, konfet müğənninin ən zəif yeridir. Amma dietoloq ürəyi istəyəndə ona konfet yeməyə icazə verir; bir şərtlə ki, həftədə 2-3 dəfə aerobika ilə məşğul olsun. Beləliklə də, Madonnanın dietasının əsas qaydaları:


Səhər, günorta və axşam yeməyində yağ, zülal və karbohidratların nisbəti gözlənilməlidir – yəni 303040 nisbətində
Karbohidratların menüsü göyərti və meyvələrlə bol olmalıdır. Makaron, çörək, kartof və yarma istisna olunur.
Yağlar vacibdir – yağ aclıq hissini öldürür və gümrahlıq bəxş edir.
Lazımi nisbəti qoruya bilmək üçün bunları yadda saxlamaq lazımdır: zülal porsiyasının miqyası sənin yumruğun boyda, karbohidratlar isə bundan iki dəfə çox olmalıdır.
Qəhvəni isə ümumiyyətlə unut.

Madonnanın menüsü

Səhər: qızardılmış çörək tikəsi, bir yumurta, alma və şaftalı

Nahar: bir tikə qara çörək, mayonez çəkilmiş toyuğun döş əti

Şam: balıq, toyuq və ya suda bişmiş mal əti (bunlardan yalnız biri), bol tərəvəz, bir az makaron və sobada bişmiş bir ədəd kartof.


Şərhlər:
Baxılıb: 1652
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz