Arıqlamaq...

Müəllif: adsiz-a
Şərhlər: 5
Baxılıb: 3048
Səs ver:
(səs: 0)
Yaya qədər tez arıqlamaq üçün idman zalında vaxt keçirməyə və günlərlə oturub çox ciddi pəhriz saxlamağa ehtiyac yoxdur. Sənə mütləq gün ərzində kifayət qədər su içmək lazımdır. Bu üsul cəmi iki həftə ərzində 8-12 kq arıqlamağa kömək edir. Yeganə şərt hər yeməkdən 15-20 dəqiqə öncə 2 stakan su içmək və yeməkdən 2 saat sonraya kimi heç bir maye içməməkdir. Bunu səhər, günorta, axşam yeməklərindən öncə etmək lazımdır. İki saatdan sonra çay, ya kofe içilə bilər, lakin yanında heç bir şirniyyat olmamalıdır.

Gündəlik menyu:
Səhər yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra ürəyiniz nə istəsə, səhər yeməyi kimi yeyə bilərsiniz. Lakin səhər yeməyindən 2 saat sonra heç nə yeyilməyəcək.

Nahar: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra nahara nə istəsəniz, yeyilə bilər. Yeməkdən 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.

Şam yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra şam yeməyində yağ, çörək yeyilir. 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.

Bu su dietindən əminəm ki, hər kəs razı olacaq. Çünki ən əvvvəl bu diet bağırsaqları təmizləməkdən başlayır və ideal çəkiyə çatdırır.

(səs: 0)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 3048
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
_Gunay_
yox normal ceki yaxsidi ariglamag pehriz ne yaa?) adam agrilamaqdan xeste duser xedstelik yaranar
15 oktyabr 2017 17:58
5
✔Sмs yazaгsап.. YoLLaмаq іsтәуәгsәп.... -Ама васагмагsaп.. сox daгіхагsап DәLісәsіпә cox qіsqanагsan ама неспә еdә віLмәzsәп sadәсә susaгsаn
Offline
Barbaris
Ariqlamaq? bundan da ariqlamaq istemirem ( kokelmek iatirem nabarod 50 kiloya kimi
13 oktyabr 2017 23:28
4
# ☀ Şəxsiyyətimlə, rəftarımı səhv salmayın! Şəxsiyyətim kim olduğumla,
Rəftarım kim olduğunuzla bağlıdır!! ✔
Offline
Son Bahar
Ariqlamaq isdemirem...cunki normal cekideyem ve bu cekime zorla gelib cixmisam...Her kesde orqanizma eyni deyil ,misalcun men 1,2 gun yemek yemeyim ceki atiram.Ama 1,2 gune atdigim o cekini 1,2 aya zorla qazaniram.Ona gorede bele diyetler her kesde bir basqa cur efekt verir.
13 oktyabr 2017 21:57
3
Offline
tatyana
Men diyete son verdim daha))hec yemirdim dahada ziyan edirdim indi normaya kecmişem,men eksine su icende ellerim ayaqlarım şişir
Eliksir almışam onu icirem indi
Birde instaqramdan cay zakaz etmişem)
13 oktyabr 2017 21:18
2
ALLAHIM VERDİYİN SEBRİME ŞÜKÜRLER OLSUN
Offline
BARBI
Bele seyler her lese ferqli effekt verir.Cunki her kesin metobolizmasi ferqlidir
13 oktyabr 2017 20:39
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri