1. Duruşunuzla başlayın: Düz oturun!

Pozitiv olmaq üçün sadəcə bilinclə güc sərf etmək lazım olduğunu düşünə bilərsiniz; ancaq elə deyildir. Düz oturma, pozitivlik ilə əlaqəli görünməyə bilər. Ancaq bir çalışma; duruşun müsbət düşüncələrlə əlaqəli olduğunu ortaya çıxarmışdır.

2. Kiçik uğurlarınızı hər günü qeyd edin.

Pozitivliyi artırmağa başlamaq üçün ən asan yol, kiçik uğurlarımızı günlük olaraq yazmaqdır. Araşdırmalar, bunu etməyin potensial faydalarına etibarnamə verdi. Uğura sadəcə bir addım daha yaxın olun. Əslində, inkişafımızı düzgün şəkildə qeyd etsək, nə qədər kiçik olsa da, motivasiyanızı artıracaq.

3. "Niyə?" sualına hər zaman cavab verə bilin.

Hər nə şəkildə hərəkət edirsinizsə edin və nə düşürnəsizsə düşünün, hər zaman "niyə?" sualına verə bilməlisiniz. Bu şəkildə öz həyatınızın üzərində idarəyə sahib olma gücünüz daha çox artmış olacaq. İnsan çox vaxt davranışlarının nəticələrini ortaya çıxardıqdan sonra lazımlı analizi edir. Pinqvinlərin dizləri varmı? Suallar nə qədər qəribə olsa da, ağlınıza gələn hər sualın cavabını tapmağa çalışın. Bu sizin bilik əldə etməyinizə və mədəniyyətinizi artırmağınıza kömək edəcək.