Depressiyadan xilas olmaq istəyirsinizsə...

Şərhlər: 4
Baxılıb: 174
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Depressiya müasir dövrün ən təhlükəli xəstəliklərindən biri hesab edilir. Vaxtında müalicə edilmədikdə intihara kimi aparan bu problemdən xilas olmaq elə də çətin deyil.

Türkiyəli həkim-psixoloq Haluk Aksu depressiyadan xilas olmağın yollarından danışıb.

"Aktiv həyat tərzi keçirən insanlarda depressiya az müşahidə edilir. Sevdiyiniz idman növü ilə məşğul olun. Buna imkan yoxdursa, heç olmasa həftənin 3 günü sürətli yeriyin".

Haluk Aksu bildirib ki, dərmanlar depressiyadan çıxarmır, sadəcə, vəziyyəti bir qədər yaxşılaşdırır:

"Depressiyanı dərmanla müalicə etməyin tərəfdarı deyiləm. Çünki bu, problemi kökündən həll etmir. Əksinə, müalicə müddətini uzadır. Depressiyanın əsl düşməni sevgidir. Ona görə də, xəstələrimə yeni dostlar tapmağı, ailə üzvləri ilə əlaqələri gücləndirməyi, sevib-sevilməyi, ev heyvanı saxlamağı, yeni hobbilər tapmağı məsləhət görürəm. Dərdlərinizi bölüşün, hisslərinizi dilə gətirin, heç nəyi içinizə atmayın. Ən əsası isə, həyatdan gözlədikləriniz mümkün olduğu qədər reallığa uyğun olsun. Özünüzü heç vaxt gerçəkləşməyəcək xəyallara kökləməyin. Çünki bu, böyük xəyal qırıqlığı və dərin depressiya ilə nəticələnə bilər".

(səs: 0)
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
_Mrs_
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
28 avqust 2018 13:00
4
Seni cooxx sevirem heartEsgerimheart
Offline
BARBI
Depresiyadan xilas olmaq ucun yalniz qalmayin daim sevdiklerinizin etrafinda olun

Depresiyadan xilas olmaq ucun yalniz qalmayin daim sevdiklerinizin etrafinda olun
28 avqust 2018 10:50
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
vipbetul
depresiya yaxsi sey deyil
28 avqust 2018 10:35
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Gülşən
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
28 avqust 2018 09:23
1
İyiler kaybetmez, kaybedilir!

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri