Xoşbəxt olmağın 5 qızıl qaydası

Müəllif: Love Angel
Şərhlər: 2
Baxılıb: 524
Səs ver:
(səs: 0)
1. Rahat yuxu
Bir həftə boyunca yuxunuza diqqət edin. Hər zamankından daha çox və daha rahat şəraitdə yatın. Depressiya risklərini azaldan bu üsul sizi daha xoşbəxt edəcək.

2. Meditasiya edin
Özünüzə gündə 10 dəqiqə zaman ayırın və meditasiya edin. Bədəninizin və eseblərinizin rahatladığını hiss edəcəksiz.

3. Şükür edin
Bir həftə boyunca hər gecə şükür etdiyiniz şeyləri bir dəftərə yazın. Bu sizə daha pozitiv olmağa kömək edəcək.

4. Ailənizə daha çox zaman ayırın
Ailə və dostlarla zaman keçirməyin insanı xoşbəxt etməsinə dair elmi araşdırmalar mövcuddur. Bu zaman özünüz də hiss etmədən daha pozitiv və daha rahat olacaqsınız.

5. Gerçək dostluqlar qurun
Sosial mediadakı dostlardan, ünsiyyətdən bəhs etmirik. Gerçək həyatda dost çevrənizi genişləndirin. Onlarla tez-tez görüşün. Söhbət edin. Bunu üzərinizdəki müsbət təsirini tez zamanda görəcəksiniz.

(səs: 0)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 524
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Online
diablo
Şükür etmək insanin içini rahatladir.
8 sentyabr 2019 13:23
2
......
Offline
İlaha
Üçüncü qayda həqiqətən də qızıl qaydadır.
8 sentyabr 2019 10:25
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri