Özünüzü Tükənmişmi Hiss Edirsiniz?

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 25-02-2013, 14:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 3

Baxılıb: 2 990

Bölmə: Sağlamlıq / Psixologiya

Səs ver:

(səs: 6)

Amerika Xəstəxanası Psixiatriya Hissəsi Dr. Gülçün Arı Sarılgan 'tükənmişlik vəziyyətinin əhəmiyyətinə diqqət çəkdi. Bu vəziyyət bir çox insanın həyatlarının və ya karierlərinin bir dövründə qarşılaşdıqları bir problemdir.

Əgər etdiyiniz iş və ya verdiyiniz bir söz fiziki və ya ruhi olaraq sizi tamamilə əsir götürmüşsə və bu vəziyyət illər, aylar və bəzən həftələrcə sürüyürsə 'tükənmişlik sindromuna girmiş ola bilərsiniz.

İlk dəfə 1974-cü ildə Herbert Freudenberger tərəfindən təyin olunmuş olan Tükənmişlik anlayışı 'uzun dövrlü qarşılanmamış iş stressi nəticəsi ibarət olan romantik və fiziki enerji tükənməsiylə xarakterizə patoloji vəziyyət' olaraq təyin olunmaqdadır. Ruhi bir pozuqluq deyil ancaq Dünya Sağlamlıq Təşkilatı tərəfindən təyin olunmuş "Xəstəliklər və Sağlamlıq Problemlərinin Beynəlxalq İstatiksel Təsnif etməsi (ICD-10)" na görə Tükənmişlik Sindromu, "Həyat Rəhbərliyi ilə əlaqəli Çətinliklər" daxilində iştirak etməkdədir. Fərdlərdə tükənmənin ən əhəmiyyətli üç əlaməti; həddindən artıq yorğunluq-əldən düşmüşlük, laqeydləşmə və çatışmazlıq duyğusudur.

Tükənmişlik Sindromunu hazırlayan faktorlar bunlardır:

Həddindən artıq iş yükü

Zaman idarəsində çətinlik

Plansız-proqramsız iş şərtləri

Dəqiq hədəflər olmadan həddindən artıq iş

Kafi qaynaq olmadan problemləri həll etməyə iş (qeyri-mümkünü reallaşdırma istəyi)

Fərdi dəyərlər ilə çalışdığı təşkilatın dəyərlərinin üst-üstə düşməməsiykən idindən güzəşt vermə

Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL