Müsbət düşün stresslə başa çıx

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 5
Baxılıb: 2553
Səs ver:
(səs: 1)
Özünüzə zaman ayırın

Həyatımızın çoxunu izdiham içərisində oradan oraya süründürülərək keçirərik. Halbuki daha sağlam yaşaya bilmək üçün arada - sırada həyatın içində fasilə vermək və özümüzlə baş-başa qalmaq zehni, romantik və fiziki baxımdan özümüzü daha yaxşı hiss etməmiz üçün olduqca faydalıdır. Özünüzə zaman ayıraraq müsbət düşünmək üçün ehtiyacınız olan addımları daha yaxşı planlaya bilərsiniz.

Ürəyinizin və beyninizin səsini dinləyin

Həyatımızın dərhal hər sahəsində başqalarıyla birlikdə olmaq məcburiyyətində qalarıq. Bu səbəblə içində olduğumuz qrupların digər üzvlərinin üzərimizdə təsirli olması fərqində olmadan qapıla biləcəyimiz bir vəziyyətdir. Digər insanların bizim nə düşündüyümüz və nə etdiyimizlə yaxından maraqlandıqları fikri, mənfi düşüncələrin çox tez ortaya çıxmasına yol aça bilər. Özümüzə olan etibarımızı artırmaq və ətrafımızdakı insanların üzərimizdə yaratdığı təzyiqdən xilas olmaq üçün atılan hər addım, müsbət düşünmək üçün bizə köməkçi olacaq. Hadisələrin ya da insanların sizi məhdudlaşdırmasına icazə verməyin.

Həyatdan zövq alın

Həyatın zövq verən, quruluşçu və xoş istiqamətlərinə adabta olun, özünüzə güvənin. Ətrafınızda müsbət, optimist kəslər saxlayın.

Sağlamlığınız üçün idman edin

Sağlam qidalanmaq və idman etmək, insanın fiziki baxımdan özüylə maraqlanması və zehni qabiliyyətlərini öz idarəsi altında daha müsbət bir səviyyəyə çatdırması üçün əhəmiyyətlidir. Özünüzü fiziki olaraq rahat və yaxşı hiss etsəniz, düşüncələrinizin də müsbət olması və daha müsbət bir dünyagörüşünə sahib olmanız asanlaşar. Daha optimist düşüncələr üçün sağlam bəslənməniz və idman etməniz lazım olduğunu unutmayın.

Keçmiş keçmişdə qalsın

Həyat hər gün yenidən başlar. Dünya hər səhər yenidən qurular. Pis xatirələr, mənfi duyğuların ortaya çıxmasına köməkçi olma xüsusiyyətinə malikdir. Keçmişdə yaşadığımız pis şeyləri xatırladıqca, hiss etdiyimiz mənfi hissləri də xatırlayar və zehni olaraq o günlərə geri dönərik. Əhəmiyyətli olan belə bir vəziyyətdə pis şeyləri unutmaq deyil, onların yaddaşlarımızda əldə etdiyi mövcud əhəmiyyəti azaltmaqdır. Keçmişin əhəmiyyətini azaldaraq onun düşüncələrimizi mənfiyə çevirməsinə maneə ola bilərik. Keçmişi keçmişdə buraxıb gələcəyə baxmaq yaxşı bir başlanğıcdır.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 
(səs: 1)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 2553
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 8819
Xəbər sayı: 0
Qeydiyyat: 5.10.2013
ece uslu
axxxxxxxxxxxxxx stresss
2 mart 2014 00:49
5
Şərh sayı: 8719
Xəbər sayı: 208
Qeydiyyat: 17.05.2013
Narminovski
Təşəkkürlər maraqlıdı
28 fevral 2014 18:07
4
Şərh sayı: 72556
Xəbər sayı: 1
Qeydiyyat: 7.04.2012
vipbetul
basliqlari oxudum
28 fevral 2014 17:46
3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Şərh sayı: 8792
Xəbər sayı: 291
Qeydiyyat: 10.01.2014
Melek5
TESEKURLER
28 fevral 2014 17:36
2
İllərlə uzatdığı saçı 1 saniyə içində kəsə bilən bir qadına "Məni unuda bilməzsən" demə...O qadın səni tarixə basdırar Cənab!
Şərh sayı: 80402
Xəbər sayı: 30
Qeydiyyat: 5.03.2012
BARBI
men de hemise pozitiv dusunenem.
28 fevral 2014 07:49
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri