İçimizdəki qorxular

Müəllif: SEVGI DENIZIM
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1395
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 5)
İnsanların çoxu itirməkdən qorxduğu üçün, sevməkdən qorxur. Sevilməkdən qorxur, özünü sevilməyə layiq görmədiyi üçün. Düşünməkdən qorxur, məsuliyyət gətirəcəyi üçün. Danışmaqdan qorxur, tənqid olunmaqdan qorxduğu üçün. Duyğularını ifadə etməkdən qorxur, rədd edilməkdən qorxduğu üçün. Qocalmaqdan qorxur, gəncliyinin qiymətini bilmədiyi üçün. Unutdulmaqdan qorxur, dünyaya yaxşı bir şey vermədiyi üçün. Ölməkdən qorxur, əslində yaşamağı bilmədiyi üçün. Və yaşamaqdan qorxur, özü üçün deyil, başqalarına görə yaşadığı üçün…qorxuyu yenmənin yolları nə ola bilər? Adamın cəmiyyət içində özünü kifayət qədər anlatamamasına səbəb olan narahatlığı məğlub etmək üçün "Başqaları nə deyər?” anlayışını buraxmanız lazımdır.hal hazirki yayilmis kutlevi qorxulardan biride sosial fobyadır…

Sosial fobisi olan kəslərin xüsusiyyətləri arasında başqalarının fikirlərinə çox əhəmiyyət vermə, özünü açıqca ortaya qoyamama, xeyr deyə bilməmə yer alır. Özlərini mərhəmətsizcə tənqid. Sosial fobiya diaqnozu sahələrin, özünü sevilməyə və bəyənilməyə layiq gormemeleri qabaqda gələn xüsusiyyətləridir. Sevilmək və bəyənilmək üçün qüsursuz olmaları, mükəmməl olmaları lazım olduğunu düşünürlər. Bu səbəblə həyatları çox çətin keçir. Daha irəli vəziyyətlərdə insan əlaqələri getdikcə azalır. Hər kəsdən və özünü etibarda hiss etmədiyi hər yerdən uzaqlaşarlar. Sosial fobi səbəb olan faktorlar arasında ailə də sayılır. Ancaq bu təsir genetik olmaqdan çox eğitimsel olaraq ortaya çıxır. Uşaq, ana və atanın davranışlarından təsirlənərək utanc ya da utanma duyğusunu əldə edir.

Özünü dəyərsiz və qeyri-kafi görən valideyn, özünün bir parçası olan uşağı da dəyərsizlik hissi bəsləyir. Davamlı alçaldılan, kiçik görülən, lağ edilən uşaq özünü dəyərsiz hiss və özünü sevilməyə layiq tapmır. Utandırma və qorxu ehtiva edən bir intizamla böyüdülən uşaqlarda irəliləyən zamanlarda ictimai fobi inkişaf edə bilir. ” "Sosial fobik kəslər özlərinə utanılacaq bir vəziyyətdən qaçmaq üçün çox ağır əvəzlər ödəmək məcburiyyətində qalırlar. Məsələn imtahanlara giremmirler. Həyat boyu bir çox sahədə özlərini doğru bir şəkildə ifadə edə bilmirlər” . Fərdlərin qorxulan ictimai mühitlərdə ya da bir hərəkəti reallaşdırdıqları vəziyyətlərdə diqqətə çarpan və davamlı bir qorxu duymalarıdır.

Sosial fobi; utanc verici vəziyyətə düşməkdən, lağ edilməkdən, rədd edilməkdən qorxmaq olaraq da təyin oluna bilər. Bir cür çətinlik pozuqluğudur. Təhlükə sərhədindəmisiniz? Aşağıdakı narahatciliqlardan sizə uyğun olanları işarələyin. Əgər "Bu əlamətlərdən çoxu məndə var” deyirsinizsə, bir ekspert psixoloqa məsləhətləşmənizdə fayda var.

* Başqalarının yanında utangaçam.

* İctimai mühitlərdə insanların məni izlədiyini, mənə baxdığını ya da məni yargıladıklarını hiss edirəm.

* Başqalarının əsəbi olduğumu görmələrindən narahatlıq duyuram.

* Başqa insanlar etrafımdayken əsla özümü rahat hiss etmirəm.

* Birlik içində utanırdı, kiçik düşməkdən, axmaqca bir şey söyləməkdən qorxuram. * Ümumiyyətlə qorxumu həddindən artıq və gərəksiz olduğunu bilirəm amma başlayıram.

* Sosial mühitlərdən ya uzaq dayanıram ya da məcbur qaldığımda böyük çətinlik içində dözüm edirəm.

* Belə vəziyyətlərdə vücudum tərləmə, titrəmə, sürətli ürək atışı, nəfəs darlığı, qızarma, ağız quruluğu, tıncıxma hissi kimi əlamətlər verir.

loading...
(səs: 5)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1395
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Barbaris
Sitat: my_angel
İçimizdə bəzən elə qorxular yaşayırıq ki,depressiyaya,stresə səbəb olur,belə qorxuları üstümüzdən atmaq istəyiriksə,cəsur olmalıyıq və müsbət düşünməliyik.
23 iyul 2016 23:25
8
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
vipbetul
sasial fobisi olan insanlar gerek bununla mugadile aparsunlar yoxsa ozlerine evlerine qapanmish veziyyetde olageyler ona goreki qorxageylarki nese ederrler bunu laqami qoyarlar yoxsa haqqindami danisharlar kimi fikirler yurudurler ozlerinde
8 iyul 2015 15:55
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Catwoman666
her kesin mueyyen qorxulari vardir. Muhtesem yuzyil serialinda Hurrem Sultan oglu Selime deyir ki: hec neden qorxmayan insanlar aptal insanlardir...

Sitat: Nermin..
Cəmiyyətimizdə qorxunu elə insanlar yaradıb .. Daha dogrusu valideyinlər .. İstədiyimiz kimi yaşamagı bizə çox görürlər əlbəttəki düzgün yaşamdan bəhs edirəm .. AZAD insan məncə heçnədən qorxmaz .. Hər şeyin yerini bilən, dini , imanı olan ən əsası öz qərarlarını özü verə bilən birinin nədənsə qorxması üçün səbəb yoxdur ..

seninle de raziyam01 (razilasmadigimiz bir movzu tapsam teeccublenecem:))
7 iyul 2015 19:46
6
Viking
Offline
Happy
Sitat: my_angel
İçimizdə bəzən elə qorxular yaşayırıq ki,depressiyaya,stresə səbəb olur,belə qorxuları üstümüzdən atmaq istəyiriksə,cəsur olmalıyıq və müsbət düşünməliyik.

mence de
7 iyul 2015 10:34
5
Offline
aliceWOnDer
1 ay bundan evvel cox qorxurdum, amma yaxsi qurtardi sukur..
6 iyul 2015 18:46
4
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
Dosta_inam
Bu sayılanlar mende yoxdur,ancaq biraz qorxaq insanam,teşekkür.
6 iyul 2015 16:23
3
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
my_angel
İçimizdə bəzən elə qorxular yaşayırıq ki,depressiyaya,stresə səbəb olur,belə qorxuları üstümüzdən atmaq istəyiriksə,cəsur olmalıyıq və müsbət düşünməliyik.
6 iyul 2015 15:10
2
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
Offline
BARBI
Qorxu eslinde var olmayan bir hisdir insan ozu ozune yaradir. Her zaman qorxularinizin ustune gedin ki onlar daha da kicilsin ve sonunda yox olsun
6 iyul 2015 09:36
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv