Qış depressiyasına meydan oxuyun

Müəllif: my_angel
Şərhlər: 6
Baxılıb: 644
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Qış mövsümü boyunca günəşli havaları çox görməsəniz də bu zamanları yaxşı qiymətləndirin. Bacardıqca yürüyüşə çıxın.
Daimi olaraq məşq edin və bol maye qəbul edin. Dostlarınızla görüşün.
Ağır yeməklərdən və həddindən artıq spirt qəbulundan uzaq durun. Xüsusilə karbohidratlı, yorğunluq və halsızlıq yaradacaq qidaları qəbul etməyin.
Yuxunuzu müəyyən bir nizama salmağa çalışın. Hər gün ən az altı, ən çox səkkiz saat yatmağa diqqət göstərin.
Tez-tez hərəkət edin. Çox uzun müddət oturmaqdan və yatmaqdan çəkinin.
Yaşıl sahələrə gedin. Təbiətin ən yaxşı terapevt olduğunu unutmayın.
Gün içində yatmayın.
Tez-tez tətilə getməyə çalışın. Günlərlə olmasa belə həftə sonunu yaxın yerlərdə qiymətləndirin.
Əhvalınızı yerinə gətirən insanlarla görüşün. Mənfi enerji yayanlardan uzaq durun.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 644
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
depresiyam olmur
23 aprel 2016 15:30
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
HAPPY_EYES
depressiya xestelikdi
23 aprel 2016 10:34
5
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
Offline
Aybə
Belə vaxtlar hava elə olurki insan yuxudan domur elə məndə heç yyxudan doymuram elə istəyirəm yatım.
23 aprel 2016 09:48
4
Hamınız insan bədəninə həbs olubmuş bir kəpənəyik..Əlbət bir gün qanadlarımızı açarıq..
Offline
qanadli melek
Butun gun evde otururam,tek,insan gormurem gezmeye cixmiram ona gorede deli olmuwam
23 aprel 2016 09:31
3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
BARBI
Qis depresiyasi cox agirdir. Depresiyaya qalib gelmek ucun coxlu gezintiye cixmaq musiqi dinlemek lazimdir
23 aprel 2016 09:05
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
ulduz
Gezmeyi cox sevirem oğlumla hava gozelse her gun gezırık colde temiz hava da
23 aprel 2016 08:44
1
Qadının ən böyük vəzifəsi analıqdır :50:

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv