Depressiyadan xilas olmaq istəyirsinizsə...

Müəllif: aliceWOnDer
Şərhlər: 8
Baxılıb: 983
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Depressiya müasir dövrün ən təhlükəli xəstəliklərindən biri hesab edilir. Vaxtında müalicə edilmədikdə intihara kimi aparan bu problemdən xilas olmaq elə də çətin deyil. Türkiyəli həkim-psixoloq Haluk Aksu depressiyadan xilas olmağın yollarından danışıb.

Həkimin məsləhətlərini təqdim edirik:

"Aktiv həyat tərzi keçirən insanlarda depressiya az müşahidə edilir. Sevdiyiniz idman növü ilə məşğul olun. Buna imkan yoxdursa, heç olmasa həftənin 3 günü sürətli yeriyin”.

Haluk Aksu bildirib ki, dərmanlar depressiyadan çıxarmır, sadəcə, vəziyyəti bir qədər yaxşılaşdırır:

"Depressiyanı dərmanla müalicə etməyin tərəfdarı deyiləm. Çünki bu, problemi kökündən həll etmir. Əksinə, müalicə müddətini uzadır. Depressiyanın əsl düşməni sevgidir. Ona görə də, xəstələrimə yeni dostlar tapmağı, ailə üzvləri ilə əlaqələri gücləndirməyi, sevib-sevilməyi, ev heyvanı saxlamağı, yeni hobbilər tapmağı məsləhət görürəm. Dərdlərinizi bölüşün, hisslərinizi dilə gətirin, heç nəyi içinizə atmayın. Ən əsası isə, həyatdan gözlədikləriniz mümkün olduğu qədər reallığa uyğun olsun. Özünüzü heç vaxt gerçəkləşməyəcək xəyallara kökləməyin. Çünki bu, böyük xəyal qırıqlığı və dərin depressiya ilə nəticələnə bilər”.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 983
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Narın Yağış
Şükürki uzun sürən depressiyalı günləri geridə qoydum) Ama mənim dərdləşəcəyim hircə saytda Antikvar oldu...realdada F.... oda oğlandı rahat hərşeyi deyə bilmirdim) ama son 2 ayı sağolsun psixoloqun əməyi də az olmadı, bəlkədə özümə heç cür gələ bilməzdim onun dediklərini dinləməsəm..
20 avqust 2016 14:38
8
Sənli "Günah" a dəyişmərəm sənsiz "Savab"ları heart
Offline
vipbetul
ele prablemim yoxdur
4 mart 2016 19:46
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
yarpaq33
Depresiya zamani yaninda bir yaxinin sene can yandiran biri olmasa cox cetin olur sagalmaq gerek kiminlese derdlewesenki eseblerin sakitlewe ona gorede xariciler her biri psixoloqa muraciet edir
4 mart 2016 11:43
6
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
rəmsə
Həqiqətən də depresiya olarkən əgər bir nəfərə sirrivi,dərdivi danışmasan insanın lap bağrı çatlayar:)Hər hansı güvənəcəyin insana və yaxud bacına filan dərdivi deyəndə,əlac tapmasalar belə insan yüngülləşir01
4 mart 2016 10:54
5
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
Belinda
Depresiyadan xilas edir sakitcilik, dincelmek. Sevimli ishle meshgul olmaq ve tebii ki yaxinlarin anlayishi, ustune getmemesi. Insanin ehtiyaci oldugu qeder yalniz qalmasi, imkan catirsa seyahet etmek. Ve hec bir shey haqda dushunmemek.
4 mart 2016 10:52
4
Offline
Azəri_Ledi
Düzdü, depresiyanın düşməni sevgidir.İnsan özünü yalnız və çarəsiz hiss edəndə depressiyaya düşür.
4 mart 2016 10:38
3
Həyat mənə ele bir oyun oynadı ki, klounun dediyi kimi...
Aglaya bilmədiyim üçün gülürəm..!
Offline
tatyana
Depresiyada oldugum halda yeni dostlar tapmaq deyirsiz evde heckimi gormek danismaq istemirem,butun insanlardan uzaq olmaq isteyirem.
4 mart 2016 10:27
2
QELBİMİ PARAMPARCA EDEN İNSANLARIN QELBİNİ ALLAHIMA TAPŞIRDIM.....ALLAHIM SEN BİLEN YAXŞI
Offline
BARBI
Depresiya mualice ile kecmez. Sadece zamana buraxmaq lazimdir.. Aciq havada gezmek lazimdir. Sen muhitlere getmelidir
4 mart 2016 09:49
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv