Depresiya, fərdi və ictimai səviyyədə təsir sahəsi olan narahatlıqlardır. Bu narahatlıqlar şəxsi böhranı, iqtisadi böhran, mənəvi böhran, ayrılıq böhranı, yetkinlik böhranı kimi adlarla xatırlanar. Ortada yaxşılaşdırılması lazım olan bir vəziyyət varsa bu xəstəlik olaraq, yaşanaraq aşılması lazım olan bir vəziyyət söz mövzusudursa bu böhran olaraq təyin oluna bilər.

Depresiyanın insanlar üzərindəki təsirləri nələrdir?
Böhran insanın səbəbini bildiyi, bunun özünün və ətrafının üzərindəki təsirlərini görə bildiyi, lakin bunlara həll çıxarmanın çətinliyini və dözməkdəki çətinliyini fərq etdiyi bir quruluşdadır. Bu təsirlər dəyişik səbəblərdən ötəri meydana gələ bilər. İqlim təsiri, həyat ətrafı belə bu mövzuda təsirli ola bilər. Böhran olması üçün səbəblər özbaşına inkişaf edə bilər. İnsanların hadisələrə qarşı dözmə gücü, uyğunlaşma təmin etməsi, tutumu fərqlidir. Bəzi insanlar kiçik təsirlərlə belə həyatını itirəcək vəziyyətə gəlirkən, bəziləri bu müddəti daha müqavimətli olaraq aşa bilər. İnsanların ciddi bir təhlükə olaraq hadisələri qəbul etməsi, psixologiyasını uzun bir müddət təsir edə biləcək bir vəziyyətdir.

Depresiya qarşısında necə davranılmalıdır?

Hadisələri şişirtmədən ciddi qəbul etmək: Bu kimi vəziyyətlərdə ən doğru yanaşma, bu hadisəni şişirtməmək və yox saymamaq olacaq. Bir vəziyyətə böhran demək üçün yalnız maraq çatmaz. Bunun yanında bu hadisədən çıxış üçün yollar axtarılmalıdır. İnsanların fərqli strukturlarda olması problemlərlə baş etmək üçün və yeniliklərə qarşı uyğunlaşma təmin etmədə əhəmiyyətli bir faktordur. Basqın şəxsiyyət quruluşuna sahib olan, başqalarına asılı yaşayan, kömək alma meyli göstərən, cinsiyyət və yaş faktorları böhran meydana gətirən faktorlar içində iştirak edər. Fərdi fərqliliklər böhran qarşısındakı tutum və davranışları təsir edən səbəblər arasındadır.

Təmkinsiz davranmamaq: Böhran təsirlərindən xilas olmaq üçün, əvvəlcə səbirli olmaq lazımdır. Tətbiq olunan müalicə əsnasında dərmanlayarın istifadəsi və müalicələrin edilməsi digər narahatlıqlara görə daha uzun bir müddət ehtiva edər. Buna görə səbirli olmaq sizləri böhran təsirlərindən qurtaracaq.

Narahatlığı qəbul etmək: Adam özündə olan böhran təsirlərini qəbul etdiyi təqdirdə, bundan xilas olması daha asan olar. Bu problem mütləq mütəxəssis köməyi ilə həll edilməlidir. İrəliləməsinə icazə verərək, özünüzdə meydana gələcək başqa psixoloji narahatlıqlara gətirib çıxarmış olarsınız.