İstər şişlə, istər biz ilə, hörgü hörməyə dərhal başlamanız üçün səbəbiniz çox!

Hörgü hörməyin faydaları:

Qürur hissi yaradar
Çox çox insan hörgü hörməyi bilməz. Öz hördüyünüz bir şeyi mövzuya dair heç bir fikri olmayan birinə göstərdiyinizdə, bu onlara bir növ cadu kimi görünəcək. Çoxlu kompliment qəbul edəcək və qabiliyyətinizlə insanları qısqandıracaqsınız.

Meditasyonla bənzər faydaları vardır
Bir dəfə nə etdiyinizə hakim olduqdan sonra, hörgü hörmək son dərəcə rahatlaşdırıcı ola bilər. Sadə hörgü modellərində ümumiyyətlə eyni ilmekler təkrar-təkrar atılar, yəni əzələ yaddaşınızı istifadə edə bilər və düşüncələrinizi uzaqlaşdıra bilərsiniz. Ritmik, təkrarlanan və rahatlaşdırıcı bu hərəkətlər zehininiz və bədəniniz üzərində meditasyonla eyni təsirlərə malikdir.

Qayğı, stress və depressiya əlamətlərini yüngülləşdirər
Ritmik hərəkətlər və mərkəz hissi anksiyete, depressiya və stress əlamətlərini azaltmağa köməkçi olar. Hörgü hörərkən sakit bir şəkildə oturmanız, ürək atış sürətinizi salar və bu da qan təzyiqinin düşməsinə səbəb olar. Özünüzü pis ya da depresif hiss etdiyinizdə düzəlmək üçün əlinizə şişlərinizi alıb, yumşaq bir jilet hörməyə başlamanız xoş və isti bir alternativdir.

Artirit və tendon iltihabını önləyər
Eynilə sağlam tutmaq üçün beyninizi işlətməniz lazım olduğu kimi oynaqlarınızı sağlam tutmanız üçün də onları işlətməniz lazımdır. Dr. Barrona görə, barmaqlarınızı nəzakətlicə davamlı istifadə etmək qığırdaqlarınızın güclənməsinə səbəb olar. Hal- hazırda arteritinizmi var? Dr. Barron barmaqlarınızı ilıq suda bir az istirahət etdirdikdən sonra daha böyük şişlər istifadə edərək hörgü hörmənizi tövsiyə edir.