Unutqanlıqla mübarizə aparmağın yolları

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 6
Baxılıb: 544
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
1870-ci ildə əslən almaniyalı olan psixoloq German Ebbinqxaus insan yaddaşı ilə bağlı maraqlı araşdırma aparıb. O, insanlar üzərində apardığı (yaddaşın öyrənilməsi istiqamətində keçirəcəyi sınaqlar) müşahidələr müqabilində onlara pul ödəyirdi.

Faktiki olaraq o, yaddaşın miqdar ölçüsünü müəyyən etmək üçün elmi cəhətdən də təsdiqini tapmış eksperimental metodlar hazırladı. Psixoloq mənasız sözlərin siyahısını tutdu. O, bu mənasız sözlərin köməyilə azad təlim keçirib.

G.Ebbinqxaus iddia edir ki, yeni informasiyaların qəbul edilməsi insan beyninə həkk olunmuş əvvəlki informasiyalardan asılıdır. Buna görə, o, demək olar ki, heç bir məna yükü olmayan sözlərlə sınaq keçirirdi. İlk dəfə G.Ebbinqxaus «unutma əyrisini» yaratdı. Bu psixologiyada insanların sürətlə informasiya itirməsi kimi səciyyələndirdi.

Bir gün ərzində oxuduğu heç bir mənası olmayan söz toplusundan 2/3-si onun yadında qaldı. Psixoloq əminliklə deyirdi ki, əgər öyrənilən informasiya 48 gün ərzində insanın yadından çıxmırsa o əbədiyən yaddaşda həkk olunur.

İnterval effekti
Alman psixoloqun daha bir nəzəriyyəsi isə «interval effekti»dir. Belə ki, o, düşünürdü ki, insanlar informasiyanı sağlam yadda saxlamaq üçün az-az və təkrarlayaraq oxumalıdırlar. Eyni zamanda informasiyanı daha yaxşı yadda saxlamaq üçün onu müəyyən müddət ərzində müxtəlıif prizmalardan araşdıraraq yadda saxlamaq məsləhət görülür.

Məsələn, əgər siz nitq söyləməyə hazırlaşırsınızsa, onu əzbərləməlisiz. Lakin əgər siz həmin çıxışın mətnini 1 həftə əvvəldən deyilən ardıcıllıqla əzbərləmisizsə siz onu unutmayacaqsız. Yox əgər, çıxışınıza 1 gün qalmış nitqinizi həyəcanlı bir şəkildə təkrarlayaraq əzbərləməyə çalışırsızsa siz o mətni mütləq şəkildə unudacaqsıznız.

Yaddaş texnikasının ən yaxşı izahatı — təkrardır.

İnformasiyanın qısamüddətli yadda saxlanması yaddaş məşqləri:
Oxunan informasiyanın ardından daha bir təkrar.
20 dəqiqə interval və yenidən ikinci təkrar
6 saat sonra üçüncü təkrar
İkinci təkrarın müddətindən hesablayaraq 8 saat sonra dördüncü təkrar
Üçüncü təkrardan hesablayaraq 1 gün intervaldan sonra beşinci təkrar.

İnformasiyanın uzunmüddətli yadda saxlanması üçün yaddaş məşqləri:
İnformasiya qəbulunun ardınca dərhal birinci təkrar
30 dəqiqə intervaldan sonra ikinci təkrar
İkinci təkrardan hesablayaraq 1 gün interval və üçüncü təkrar
Üçüncü təkrardan hesablayaraq 2-3 həftə intervaldan sonra dördüncü təkrar
Dördüncü təkrardan hesablanayraq 2-3 aydan sonra beşinci təkrar.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 544
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Online
vipbetul
faydali melumat oldu

faydali melumat oldu
16 mart 2018 19:37
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Üzel..
Men oxudugum oyrendiyim seyleri unutmuram..
13 mart 2018 18:25
5
#Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет.
Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам, не верьте словам, просто наблюдайте и вы увидите истину.Не возобновляй общение с теми, кто тебя предал, такие люди не меняются.✔
Offline
CANAN
Sitat: BARBI
Men bir defe oyrenmisemse hec vaxt unutmaram.Tekrar etmek yaddasi guclendirir

.mende ele bir sey cidden biliremse unutmam..Menim yoldasima deyirsen gey corek al magazinde zeng edirki ne alacaxdim yaddasi yoxdu qeti.
12 mart 2018 15:31
4
canan qizim sirin seker qizim.
Offline
AyanFexo
Dunen yediyim yadimnan cixib :)
12 mart 2018 12:59
3
Vuska
Offline
BARBI
Men bir defe oyrenmisemse hec vaxt unutmaram.Tekrar etmek yaddasi guclendirir
12 mart 2018 10:26
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Online
Cema_Axodova
canim menim men qizim rusca oyrenir.fikir vermiwdim 3gunden sora yadinda daha yaxwi qalir.demek zamanla yadda hemiwelik qalir tekrarlamaq wertiyle.gozel melumatdi tewekkur
12 mart 2018 08:56
1
p.s

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri