Həzm pozuqluğunun səbəbləri

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 7
Baxılıb: 2 975
Səs ver:
(səs: 0)
Həzm pozuqluğunun səbəbi çox vaxt pis vərdişlərin nəticəsidir. Həzmin pis olduğunu göstərən amillər: mədədə ağırlıq, qicqirma, bulantı, aşırı turşuluq, yanma, qusma, baş ağrısı və s. Əksər hallarda səbəb aşağıdakılardir:

* Yaxşı və yavaş yavaş çeynənməyən bir qida, həzm orqanlarında qıcqırır.

* Yeməkdə içilən mayelər mədəni şişirər və yorar. Bir stəkan sudan çox başqa içki içməyin.

* Çox yemək, pis həzm sisteminin əsas səbəbidir. Doymadan masadan qalxın.

* Normal bir həzm üçün 4-5 saat vaxt gərəkir. Həftədə 1 gün həzm sistemi dincəlməlidir.

* Ara yeməklər mədəni yorar və sinir rezervlərini tükədər.

* Yorğun, yuxusuz və əsəbi halda yemək, həzmə yardımçı olmaz.

* Dava, mübahisə, aşırı həyəcan, hirs, nifrət, kin kimi duyğular həzm orqanlarına pis təsir edər.

* Hərarət zamanı yemək yemək, hərarətin daha da artmasına səbəb olar.

* Yeməkdən sonra dərhal yatmayin.

* Çox ədviyyatli yeməklər, xardal, sirkə, ıstiot mədənin kimyəvi durumunu pozar.

* Kal meyvələr aşırı turşulu olduqları üçün, yeyilməməlidir.

* Qızartma yeməklərin həzmi ağırdır.

* Aşırı miqdarda şəkər həzm sistemini korlayar

* Qidalardaki uyumsuzluq, həzmi ağırlaşdırar. Eyni anda bir çox çeşiddə yemək yeməməyə çalışın.
(səs: 0)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 2 975
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri