Pomidoru yedikdən əvvəl qızardın - Belə daha faydalıdır

Müəllif: Onun_Mələyi
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1237
Səs ver:
(səs: 0)
Əksər meyvə və tərəvəzləri çiy halda yemək daha faydalı sayılır ki, yüksək temperaturlar onların tərkibində olan faydalı maddələrin qısmən dağılmasına səbəb olur. Lakin pomidora bu aid deyil.

Mütəxəssislər pomidoru çiy şəkildə deyil, yağda, sobada, qrildə qızardılmış və ya pörtlədilmiş şəkildə yeməyi tövsiyə edirlər. Məsələ burasındadır ki, pomidorun tərkibində olan çox faydalı maddə likopinin miqdarı termik emaldan sonra əhəmiyyətli şəkildə artır.

Likopin ürək və damarların sağlamlığını qoruyan ən effektli antioksidantdır - "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, damarlarda iltihabı və bununla da aterosklerozun riskini azaldır. Bildiyimiz kimi, damarların qənimi olan ateroskleroz ürək-damar sistemi xəstəliklərinin əsas səbəbidir.

Həmçinin likopin güclü xərçəng əleyhinə vasitədir. Bu xüsusilə prostat vəzi, ağciyər, qadınlarda süd vəzi xərçənginə aiddir.
(səs: 0)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1237
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 4827
Xəbər sayı: 1260
Qeydiyyat: 8.05.2013
Narın Yağış
İstər bişmiş olsun istər belə sevirəm pomidoru..Bu aylarda yeməkdən çox pomidor çörəy pendir bayılıramm nyam Pomidorun sayəsində çörək də çox yemiş oluram və nəticədə yay ərzində kilo almağım çətin olmur hmmm
11 may 2018 22:40
8
Düşsən üstündən keçəcək insanlar var...

Ayaqda qal...
Şərh sayı: 72556
Xəbər sayı: 1
Qeydiyyat: 7.04.2012
vipbetul
men yenede pismemis xosluyuram
11 may 2018 21:31
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Şərh sayı: 6005
Xəbər sayı: 0
Qeydiyyat: 16.11.2017
Cema_Axodova
Mende pomidor sevirem.ozude duzlu istiotlu.
11 may 2018 20:03
6
p.s
Şərh sayı: 12222
Xəbər sayı: 0
Qeydiyyat: 21.05.2013
tatyana
Bişmişinide sevirem ciyinide)
11 may 2018 17:54
5
("Günahlarımın bağışlanmasını Allahdan istəyir və Onun hüzurunda tövbə edirəm")
Şərh sayı: 80411
Xəbər sayı: 30
Qeydiyyat: 5.03.2012
BARBI
Cox faydalidir.Sevirem pomidoru.Bismis yeye bilmirem
11 may 2018 17:42
4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 2311
Xəbər sayı: 41
Qeydiyyat: 28.10.2016
Dilaycan
Pamidor sevdiyim tərəvəzdir
sezonu gəlsəydidə yesəydik))
İndi satılan pamidor,xiyar coxx ziyanlıdır,
hələ yay gəlməyib marketlərdə pamidorlar qıpqırmızı,
xiyarlar nə boyda,bunlar nə tez yetişdi,harda qızardı))
11 may 2018 17:33
3
Hər şeyə canını sıxma ey könül, nə bu dərdlər qalıcıdır, nə də bu ömür.. (Hz.Mevlana)
Şərh sayı: 15070
Xəbər sayı: 6883
Qeydiyyat: 23.04.2016
YalniZ-ArZu
Pomidor belke yegane terevezlerdendir ki,biwende vitamini itmir eksine artir.Bunu bilirdim.Men elede sevmirem biwmiw pomidoru.Pomidor dolmasinda da yemirem hec,icinin etini yeyirem 09
Ciy amma gunde nece defe verseler yeyerem,ozude corekle pendirle.Bizim rayonun gozel,dadli pomidorlari olur,burdan aliram hecne dadmir cox vaxt.Satanlar da yalandan aldadirlar ,alanda gorursen pomidor su dadir hh
Tewekkurler Fidowum.
11 may 2018 16:42
2
Gözümüz bağlı güvəndiyimiz insanlar, yaxşı niyyətimizin içinə zibili yığanda, bizə də hər münasibətə üz verməyib, hər mundarın sözünə aldanmamaq qalar. 08
Şərh sayı: 7788
Xəbər sayı: 1323
Qeydiyyat: 20.01.2016
Son Bahar
Ele pomidor , xiyar , pendir dusdu konlumenyam salat eledim yeyirem gelin qonaq olun;)
Men pomidoru xoslayiram ciy qizardilmis ferqi yoxdu.Her iki haliyla isdifade edirem.

Tesekkur123meleyim
11 may 2018 16:08
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri