Oruc tutarkən metabolizmanı sürətləndirməyin yolu

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 6
Baxılıb: 715
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Ramazan ayında uzun sürən aclıq və hərəkətsizlik səbəbi ilə metabolizma yavaşlayır. Bu durum vücudun bir çox sisteminə zərər verərək kilo almanıza səbəb olur. Qadınla.Com xəbər verir ki, qidalanma və pəhriz üzrə mütəxəssis Dr. Aslihan Altuntaş iftar və imsaqda qəbul edəcəyiniz doğru qidalar sayəsində metabolizmanın yavaşlamasının qarşısını alan bir neçə qidanı sizə məsləhət görür.

QATIQ - Iftardan sonra bir kasa qatıq qəbul edərək, metabolizmanı sürətləndirməklə yanaşı həmdə artıq yağların yanmasını da təmin edə bilərsiz.

KEFIR - Hər gün içdiyiniz 1 stəkan kefir metabolizmanı sürətləndirərək Ramazanda sağlıqli bir şəkildə ariqlamanıza yardımçı olar.

YUMURTA - Proteinlə zəngin bir qida olan yumurta, verdiyi toxluq hissi sayəsində, uzun müddət aclıq hiss etməmənizə kömək edər. Ayrıca tərkibindəki "lesitin" sayəsində qaraciyərin yenilənməsində də rol oynayar.

ACI BIBƏR - Acı bıbər, çili kimi acı qidalar tərkibindəki "capsaicin" maddəsi sayəsində orqanizmdə yağ toplanmasının qarşısını alar. Metabolizmanı sürətləndirərək daha çox yağ yandırmaniza səbəb olub, sürətli arıqlamanıza yardımçı olar.

KAKOS YAĞI - Tərkibindəki MCT adı verilən yağ turşuları sayəsində metabolizmanı sürətləndirən kakos yağını, sahurda 1 çay qaşığı qədər qəbul edə bilərsiz.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 715
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
CANAN
Allah tutulan oruclari qebul elesin.men tutmuram.
Allah gunahimi bagislasin.
18 may 2018 20:28
6
canan qizim sirin seker qizim.
Offline
Cema_Axodova
Sitat: YalniZ-ArZu
Turk dietoloqlardan ne desen cixar, birazdan orucun de orqanizme ziyan oldugunu deyecekler. pff


Ne qeder guldum canim menim)))) duz deyirsen.birde gorursen kim yatir yuxuda ne gorur deyir bunu edin)))
18 may 2018 15:32
5
p.s
Online
YalniZ-ArZu
Turk dietoloqlardan ne desen cixar, birazdan orucun de orqanizme ziyan oldugunu deyecekler. pff
18 may 2018 13:52
4
Gözümüz bağlı güvəndiyimiz insanlar, yaxşı niyyətimizin içinə zibili yığanda, bizə də hər münasibətə üz verməyib, hər mundarın sözünə aldanmamaq qalar. 08
Offline
Dilaycan
Qatıq mutləqdir,istifadə edirəm qatıq ,acı bibər amma yumurta yox... heccc sevməm..
18 may 2018 11:04
3
Hər şeyə canını sıxma ey könül, nə bu dərdlər qalıcıdır, nə də bu ömür.. (Hz.Mevlana)
Online
BARBI
Oruc tutduqdan sonra mutleq qatiq yemeliyem.Cox faydalidir
18 may 2018 05:36
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
vipbetul
lazimli melumatdir
18 may 2018 00:19
1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri