Qoz
Qoz, omega3 yağ asitləri baxımından zəngin bir qida olmasına görə, bədəndə yağ yandırmağı sürətləndirir.

Zəncəfil
Həzm problemləri zamanı istifadə edilən zəncəfil, şişliyi azaldır. Eyni zamanda kalori yandırmağa kömək edir.

Yulaf
Yulaf qan şəkərini sabitləyir və ani aclıq hissinin qarşısını alır.

Avokado
Doymuş yağ asitlərindən ibarət olan avokado arıqlamağa kömək edir. Arıqlamağa kömək edir.

Yumurta
Yumurta həm uzun müddət tox qalmağa, həm də arıqlamaqda olduqca təsirlidir.