Boş mədəyə yeyilən ərzaqlara diqqət etmək lazımdır. Bəzi qidalar boş mədəyə düşəndə zərərli ola bilir. Mədəni yandıra və həzm sistemini poza bilir.

Həmin ərzaqların siyahısını sizə təqdim edirik.

Yoqurt
Təəccübləndiniz? Yox, onu əbəttə yemək olar. Amma, onu acqarına yeyəndə, boş mədədəki duzlu kislota yoqurtdakı südlü-turşulu bakteriyaları dağıdacaq. Nəticədə heç bir xeyri olmayacaq

Armud
Armudun lətində çox kobud liflər olur və selikli mədəni zədələyə bilər , ona görə də acqarına yemək məsləhət deyil. Yeri gəlmişkən, armud yedikdən sonra yaxşı olar ki, çiy su içməyəsiniz.

Tomatlar
Pomidorun bol olduğu aşılayıcı maddələr, mədə turşululuğunu artırır. Bu, qastritin, pankreatitin və ya kolitin inkişafına gətirib çıxara bilər. Oxşar məhsullara xurma və şirin kartof da aiddir, onlarda da çoxlu aşılayıcı maddələr vardır.

Banan
Əgər banan ac qarına yeyilsə, qanda maqneziumun səviyyəsi kəskin artır, bu isə ürəyin işinə mənfi təsir göstərə bilər. Bundan başqa,ac qarına yeyilmiş banan kalium və maqneziumun balansını poza bilər, siz də bütün günü əznik olacaqsınız.

Sitruslar
Portağalda, mandarində və qreyfurtda xeyli meyvə turşusu vardır. Bu meyvələri ac mədəyə yeyəndə , mədədə çürük qıcqırma yaradacaq, eyni zamanda qastritin inkişafına səbəb olacaq.

Qəhvə
Vacib deyil, siz onu kofeinlə içirsiniz ya yox, qəhvə mədə turşusunun istehsalını stimullaşdırır və mədədə qıcqırma və ağırlıq hissini yaratmağa səbəb ola bilər. Əgər səhər yeməyi daim qəhvə ilə dəyişilərsə, seratoninin azlığı inkişaf edəcək ki, bu da gün ərzində əzilmiş vəziyyətə gətirib çıxarır.

Alkoqol
Alkoqolu acqarına içəndə siz iki dəfə artıq sərxoş olacaqsınız. Səhər ağır başgicəllənmə olacaq.

Soyuq qazlı içkilər
Belə vərdiş nəinki, mədənin selikli qişasının pis təsir edir, həm də qanın daxil olması prosesini ləngidir ki, nəticədə həzmi yavaşıdır və prosesini pisləşdirir.

Çeynənən saqqız
Çeynəmə həzm traktının bütün işini buraxır və həzm etmək üçün mədə şirəsi ifrazı başlayır, mədədə yemək olmayanda isə , əvəzində çox turşuları var və mədənin selikli qişası bundan əziyyət çəkir. Nəticədə xroniki qastritlər və kolitlər inkişaf edir.