Turş dadıyla yeməklərə, salatlara ləzzət verən sumağın bədən sağlamlığına inanılmaz faydaları vardır. Sizlər üçün eşidəndə inana bilməyəcəyiniz sumaq faydalarını və yaxşı gəldiyi xəstəlikləri araşdırdıq.

Qadinla.com sumağın faydalarını təqdim edir.

Yabanı otlar arasında yerini alan sumaq meyvəsi toplanır və qurudularaq toz halına gətirildikdən sonra ədviyyat olaraq istifadə edilir. Demək olar ki, hər torpaqda yetişən bu otun bütövlükdə 150 növü var. Yalnız iki növü zəhərsizdir. Turş dada malik sumaq, limonun olmadığı zamanlarda alternativ olaraq istifadə edilir. Aparılan araşdırmalarda limon kimi sumağı da antioksidant xüsusiyyəti olduğu müşahidə olunmuşdur. Eyni zamanda ekspertlər üst tənəffüs yolu xəstəliklərində dərman istifadə etmədən sumaq suyu ilə müalicə olunacağını vurğulayır.



SUMAQ SUYUNUN İNANILMAZ FAYDALARI

Qandakı insulin nisbətini tarazlayır. Bu xüsusiyyəti sayəsində diabet və yüksək təzyiq xəstələrinin istehlak edilməsi lazım olan qidalar arasındadır.

Antioksidant təsiri sayəsində üst tənəffüs yolları xəstəliklərində anidən meydana gələn yüksək atəşi salaraq beyin sağlamlığını qoruyur.

Həftə də bir stəkan istehlak edilən sumaq suyu, sinir sistemində deformasiya olmuş hüceyrələrin sayını azaldaraq sağlam hüceyrələrin artmasına yardımçı olur. Yorğunluq, stress və depressiya kimi xəstəliklərin baş vermə riskini də azaldır.

Qida zəhərlənməsi zamanı sumağı qaynadıb bir stəkan içməyiniz faydalı olacaqdır. Həm qarnınızı həmdə bağırsaqlarınızı təmizləyərək sidik və xaric etməklə zəhərlənməyə səbəb olan zərərli bakteriyaları orqanizmdən atar.



Sumaq suyu, həzmi keçirdiyi üçün zəifləmək içində istifadə edə bilərsiz. Eyni zamanda gün ərzində yarım çay stəkanı istehlak etdiyiniz sumaq suyu mədə pozğunluğu və şişkinliyi də qarşısını alır.

Anoreksiya problemi yaşayan uşağınıza sumaq şirəsindən ayda bir dəfə içirtmək də fayda vardır. Həm uşağınızın bədən müqavimətini artırar, həm də iştahanı açaraq daha sağlam qidalanmasına kömək edir.



ŞİRƏSİNDƏN ƏLDƏ Edilən DİGƏR ÜSULLAR

Sumaq, adətən dırnaq daxillərində yaranan dolamanın yaxşılaşması üçün də istifadə edilən təbii müalicə üsullarından biridir. Qaynayan sumaq suyunun içinə sirkə və bal qoyaraq yaxşıca bişirin. Bu qarışığı bir gün saxlandıqdan sonra dolamayın üzərinə sürdünüz.

Hüceyrələri yenileyici xüsusiyyəti sayəsində dəriyə və saça da faydası vardır. Qaynadılmış sumaq suyunu tonika olaraq istifadə edə bilərsiz. Səhər axşam nizamlı olaraq istifadə etdiyiniz bu su həm sızanaq və akne yaranmasını əngəlləyir, həm də qocalmağı gecikdirir.