Ən çox tövsiyə edilən lifli qidalar

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 1
Baxılıb: 495
Səs ver:
(səs: 0)
Mütəxəssislər hər zaman gündəlik qidalanmada lifli qidalara yer ayırmağın vacibliyini vurğulayırlar. Hesab olunur ki, lifli qidalara üstünlük vermək daha sağlam həyat tərzi keçirmək deməkdir. Lifli qidaların bir çox xəstəliklərdən, o cümlədən son illərdə geniş yayılan bağırsaq xərçəngi riskindən qoruduğu iddia olunur. Eyni zamanda artıq çəki probleminin aradan qaldırılmasında da lifli qidaların böyük rolunun olduğu bildirilir.

Bəs daha çox lifli sayılan qidalar hansılardır?

Həmin qidaları təqdim edirik:
Əncir

Fıstıq

Qoz

Portağal

Bulqur

Qarğıdalı

Göy noxud

Taxıl məhsulları

Yulaf

Mərcimək

Badam

Qabaq

İspanaq

Şirin kartof

Banan

Brokoli

Avokado

Nar

Alma

Lobya

Armud

Kök
(səs: 0)
Şərhlər: 1
Baxılıb: 495
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 80399
Xəbər sayı: 30
Qeydiyyat: 5.03.2012
BARBI
Her birimiz bu qidalardan istifade etmeliyik.
27 dekabr 2019 11:15
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri