Çox meyvə yemək bu orqanı sıradan çıxardır - Alimlərdən vacib xəbərdarlıq

Müəllif: diablo
Şərhlər: 6
Baxılıb: 1458
Səs ver:
(səs: 0)
Meyvələrin tərkibində olan vitamin və minerallar sağlamlığımız üçün çox faydalıdır. Lakin alimlər xəbərdarlıq edir ki, meyvələrin fruktoza ilə zəngin olması onları qaraciyər üçün təhlükəli edir.

Qadınla.com bildirir ki, fruktozanın həddindən artıq miqdarda qəbulu qaraciyərin piylənməsinə səbəb olur. Qaraciyərin piylənməsi çox təhlükəli haldır. Onun nəticəsində qaraciyərdə iltihab yaranır, qaraciyər sirrozu və xərçənginin riski artır.
Bir çoxların fikrinə görə, qaraciyərin piylənməsinin səbəbi yağlı qidaların həddindən artıq miqdarda qəbuludur. Ancaq bu belə deyil. Bunun əsas səbəbi məhz şəkərdir - həm qlükoza, həm də fruktoza.
Bunu nəzərə alaraq mütəxəssislər gün ərzində yalnız 2 porsiya meyvə yeməyi tövsiyə edirlər (məsələn, 1 porsiya 1 alma, 1 banan, 1 portağal və s. təşkil edir). Bundan çox yox. Həmçinin meyvələri eyni vaxtda deyil, günün müxtəlif saatlarında yemək lazımdır (məsələn, səhər 1 alma, günorta 1 banan və s.).
Qaraciyərin piylənməsi tək qaraciyərin özünə deyil, digər orqanlara da ziyan vurur - həzm prosesləri pozulur, damarlarda xolesterinin yığılması sürətlənir.
Həmçinin qaraciyərin piylənməsi mədəaltı vəzinin fəaliyyətinə çox mənfi təsir edir, 2-ci tip diabetin riskini artırır.
Mütəxəssislər qaraciyərin sağlamlığı üçün qəhvə və kifayət qədər su içməyi, qulançar yeməyi, fiziki aktiv olmağı tövsiyə edirlər.
(səs: 0)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 1458
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 80414
Xəbər sayı: 30
Qeydiyyat: 5.03.2012
BARBI
Cox meyve yemekde zererlidir.Her seyin coxu zererdi
16 may 2020 23:07
6
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 1361
Xəbər sayı: 5
Qeydiyyat: 18.07.2019
kivircik
Oy,oyy ,oyy, men bir gunumu meyvesiz kechirsem birteher olaram. Amma qatib qarishdirmiram ,butun meyveleri sevirem ,gundelik qederinde yeyirem
16 may 2020 19:33
5
Az shikayet,chox shukur- seni mutluluga goturur!
Şərh sayı: 2124
Xəbər sayı: 109
Qeydiyyat: 30.11.2019
Btsarmy;)
-Yeyirik ki, normal? Hele bir ziyanida olsun?
16 may 2020 16:51
4
-^ A person starts dying when they stop dreaming...✌
Şərh sayı: 374
Xəbər sayı: 12
Qeydiyyat: 31.03.2020
_pandam_
Bizede hemişe deirler meyve yeyin) Mende çox meyve seven deilem. Yesem vişne, çiyelek, qarpız, alça bunları yeyirem. Ama ziyanları olduğunu bilmirdim. Maraqlı oldu oxumaq. Teşekürler)
16 may 2020 16:44
3
Şərh sayı: 6005
Xəbər sayı: 0
Qeydiyyat: 16.11.2017
Cema_Axodova
Men sevmirem qariwiq meyve yeyenleri.mence fasilelerle yeyilmelidi.duzu ozum yeyeni deyilem ama uwaqlara verende sitrus vermiwem hemin gunu bawqa meyve vermirem qoy hezm normal getsin.yaxud alma yeyibse nar olmaz.bir meyveni gun erzinde yeyirler.seheri ferqli
16 may 2020 13:31
2
p.s
Şərh sayı: 12225
Xəbər sayı: 0
Qeydiyyat: 21.05.2013
tatyana
Tam dogru, men vegetryanka oldugumcün rasionumda meyve heddinden artıqdır, ona görede medealtı vezde pankreatit, qanımda xolestrin coxdur, hetta bezi tibbden az bilen insanlar hemişe deyirlerki sen et yemirsen, yaglı yemirsen eyy sende xolestrin niye bu qeder coxdurku, herşeyi normasında yemek lazımkı balanslı pitaniya olsun, tşk, faydalı xeberdi
16 may 2020 13:09
1
("Günahlarımın bağışlanmasını Allahdan istəyir və Onun hüzurunda tövbə edirəm")

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri