Qidalar nə qədər vaxta həzm olunur?

Şərhlər: 5
Baxılıb: 2181
Səs ver:
(səs: 0)
Diyetoloqlar qida qəbulu ilə meyvə qəbulu arasında həmişə 2-4 saat fasilə verilməsini məsləhət görürlər.

Qadınla.Com bildirir ki, burada məsələ heç də onların dada görə uyğunluğunda yox, həzm müddətinin müxtəlifliyindədir. Mədə-bağırsaq sistemi qarışıq qidaların öhdəsindən çətinliklə gəlir. Qarışıq qidalar mədədə bərkiyir, turşumağa və qıcqırmağa başlayır, qarında narahatlığa və köpə səbəb olur. Nəticədə tədricən orqanizmdə sağlamlığa mənfi təsir edən şlaklar və toksinlər yığılır.

Xoşagəlməz hallarla üzləşməmək üçün xörəklərin hazırlanması zamanı təxminən eyni vaxtda həzm olan məhsullardan istifadə etmək lazımdır.
Su birbaşa bağırsağa daxil olur, tərəvəz bulyonu 15-20 dəqiqəyə, meyvə suyu 15-20 dəqiqəyə, giləmeyvə 20 dəqiqəyə, qreypfrut, portağal və üzüm 30 dəqiqəyə, çiy tərəvəzlər və yağsız salatlar 30-40 dəqiqə, armud, alma, albalı və şaftalı 40 dəqiqəyə, kələm, qarğıdalı, qabaq və yumurta 45 dəqiqəyə, cəfəri və yerkökü 1 saata qədər, balıq 1 saata, nişasta tərkibli tərəvəzlər 1,5-2 saata, paxlalı bitkilər və sıyıq 2 saata, süd məhsulları 2 saata, quş əti 2,5-3 saata, günəbaxan, balqabaq və fındıq 3 saata, quzu və mal əti 4 saata həzm olur.
(səs: 0)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 2181
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 2457
Xəbər sayı: 1257
my_angel
Abituriyent vaxtı Biologiyadan bilik toplamışdım)) təzələdim sayənizdə. Təşəkkürlər.
13 iyun 2020 12:29
5
Şərh sayı: 6341
Xəbər sayı: 0
Cema_Axodova
Bele qariwimi daha cox toyda edirler seherde medem agrayir deyirler:)
13 iyun 2020 09:22
4
p.s
Şərh sayı: 646
Xəbər sayı: 12
_pandam_
Bizde fikir veren yoxdu yeyib yatiriq:/ Ama tebiki ziyandi.
12 iyun 2020 23:50
3
Şərh sayı: 3766
Xəbər sayı: 109
ÜlSi❤
Melumatlandirici xeber ucun teşekkürler!
12 iyun 2020 23:46
2
... -'tek kişilik miydi ki bu şehir? Sen gidince bomboş kaldı da...✌❤☀:)
Şərh sayı: 80960
Xəbər sayı: 30
BARBI
En gec hezm olunan men bildiyim goyertilerdj
12 iyun 2020 22:33
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri