Şəkəri həyatınızdan çıxarmaq üçün

Şərhlər: 4
Baxılıb: 852
Səs ver:
(səs: 0)
• Günə proteinlə başlayın
Səhər yeməyində yumurta pendir, qatıq və proteinli smoothie qan şəkərinizi nizamlayacaq. Qan şəkərinin düşməsi ilə ani aclıq hissi yaranır. Yemə ehtiyacı artır.

• Meyvə yeməyi göz ardı etməyin
Vitaminlər və minerallar orqanizm üçün olduqca faydalıdır. Bir dəfəyə də 1 kiloqram yemək də düzgün deyil. Gündə 2 ədəd meyvə yemək kifayət edir.

• Gündə ən 7 saat yarım yatın
Nizamlı yuxu şirniyyat istəyi ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Aparılan araşdırmaya görə az yatan qadınlarda şirniyyat yemə istəyi artır.
(səs: 0)
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 521
Xəbər sayı: 0
Fulin
Normal qidalanıram.Şəkəri həyatımnan hiç çıkaramam)

Təşəkkür⭐
31 iyul 2020 22:54
4
'- Sıkılırsan güneşten,, gece oluruz erkenden ⭐
Şərh sayı: 80719
Xəbər sayı: 30
BARBI
Seker cox zererlidi.Mumkun qeder uzaq olmaq lazimdi
30 iyul 2020 22:34
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 84
Xəbər sayı: 0
_HeRBici_SeVgiLisi_
wirniyyatdan coox waqalati coox sevirem olmazsa olmazimdi:):):):):)
ama coox yemekde ziyandi:(
30 iyul 2020 13:44
2
_HeRBici_SeVgiLisi_
Şərh sayı: 217
Xəbər sayı: 0
♡iLK NUR♡
Lazımlı məlumatdı. Şəkər mənim vakeçilməzimdi .Amma azaldacam hər şeyin çoxu zərərdi.
Təşəkkürlər 20
30 iyul 2020 13:07
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri