İdmandan əvvəl içə biləcəyiniz enerji verən 3 içki

Şərhlər: 4
Baxılıb: 1791
Səs ver:
(səs: 0)
Bananlı qozlu 2 nəfərlik:
Tərkibi:
2 stəkan yağsız süd
1 banan
1 yemək qaşığı bal
1/4 vanil aroması (istəyə görə)
1 ovuc qoz

Hazırlanması:
Bütün ərzaqları eyni anda blenderda qarışdırın. Adam başına 200 kalori olan bu içki, sizə enerji verib hərəkətə keçməyinizə kömək edəcək.

İspanağın gücü adına 2 nəfərlik:
Tərkibi:
2 stəkan ispanaq (təzə və ya dondurulmuş ola bilər. Donmuş istifadə edəcəksinizsə, biraz daha sulu ola bilər.)
2 ədəd banan
1 stəkan alma suyu
Bu içki güc verməklə yanaşı əzələlərin inkişafını dəstək olur.

Çuğundur və çiyələyin uyğunluğu 2 nəfərlik:
Tərkibi:
4 ədəd çuğundur (bişirilmiş və soyulmuş)
2 stəkan Hindistan qozu suyu
2 stəkan çiyələk
1 ədəd lime suyu (yaşıl limon)

Hazırlanması:Çuğundurun tərkibindəki maddələr idman edərkən daha az yorulmanı təmin edir. Enerji verəcəksiniz. Bütün ərzaqları blenderdə qarışdırın.
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 1791
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 39
Xəbər sayı: 0
_esger_yari_
Maraqli idi tewekkurler
19 oktyabr 2020 17:59
4
Şərh sayı: 1754
Xəbər sayı: 0
♡iLK NUR♡
Təşəkkürlər maraqlı məlumat üçün Barbi xanım düz qeyd edib idman edərkən qida içgilərimizə diqqət etməliyik
18 oktyabr 2020 20:57
3
Zəfər bizimdir. QARABAĞ AZƏRBAYCAN' DIR
Şərh sayı: 81216
Xəbər sayı: 30
BARBI
Idman edende yedikleromize icdiklerimize diqqet etmeliyik
18 oktyabr 2020 19:52
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 1339
Xəbər sayı: 0
♡Tək Nur♡
Təşəkkür canım amma idman etmirəm
18 oktyabr 2020 15:18
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri