Əslində müxtəlif adamlar qederinden artiq duz qebul etmeye muxtelif derecede hessasdirlar.Bu askar sekilde bezilerinin xeyrine deyildir,basqalari duzu sorbanin terkibinde qebul etdiyinden,onlara ziyan yetirmir.Ozunuzun hansi kateqoriyaya aid oldugunuzu aydinlasdirmaq isteyirsinizse,bir nece siyenek baligi,yaxud bir cut soraba xiyar yeyin ve butun sutka erzinde bunun vereceyi neticeni musahide edin.Eger imkaniniz varsa,her saat arterial teziqinizi olcun,imkaniniz yoxdursa,gozlerinizin altinda sislerin emele geldiyini,sifetinizin siskinliyini nezerden qacirmamaq ucun sadece olaraq tez-tez guzguye baxin.Barmaginizdaki nisan uzuyunu yoxlayin:o barmaqinizi sixmir ki,yaxuda barmaqinizdan asanmi cixir?Eger zeiflik aciq sekilde hiss olunursa,qebul etdiyiniz duzun miqdarini azaltmaq lazimdir.Bele hallar musahide olunmursa,duzqabini sufreden goturmek mecbur deyildir.