Sıx Stress Altındasınızsa...

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 3
Baxılıb: 1381
Səs ver:
(səs: 0)

Sıx Stress Altındasınızsa...
İş, məktəb, ailə, şəhər həyatının vermiş olduğu yorğunluqla özünüzü stress altında hiss edirsinizsə oxumadan keçməyin..
Müxtəlif qidaların stressə yaxşı gəldiyi bir gerçək ancaq bunun yanında özümüz də stressi atmaq üçün səy göstərməliyik. Əvvəlcə stressə yaxşı gələn bitkilər arasında; melisa, şərbətçi otu, çobanyastığı, rezene, cirə, lavanta, fesleğen, nanə, gülsuyu və əsmər şəkər var. Ayrıca B vitamini istehlak etməmiz lazımdır.
Bunun yanında idman da stress düşməni olaraq bilinir, yüngül bir musiqi dinləmək, təxəyyülümüzü gücləndirəcək kitablar oxumaq, söhbətindən kef götürəcəyimiz insanlarla danışmaq, problemləri qarşı tərəflə açıqsözlülük və dürüstlüklə danışmaq, bir az yuxu, duş almaq və hər vaxt müsbət düşünmək stressimizi azaldacaq.

Tərcümə Redakte etdi: PRETTY_GİRL
(səs: 0)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 1381
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 12570
Xəbər sayı: 1394
Wiyinka
twkler xebere gore
30 oktyabr 2013 19:19
3
Şərh sayı: 72554
Xəbər sayı: 1
vipbetul
esebi deyilem,ozumu ela almaqida coox gozel bagariram,elhemdurillah
2 fevral 2013 23:00
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Şərh sayı: 2503
Xəbər sayı: 97
ALONE
hediindeen cooox esebiyeeeem
2 fevral 2013 22:41
1
Ele exlaqli ol ki duşmeninde seninle duşmen olduguna utansin!!

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri