Sıx Stress Altındasınızsa...

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 996
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

Sıx Stress Altındasınızsa...
İş, məktəb, ailə, şəhər həyatının vermiş olduğu yorğunluqla özünüzü stress altında hiss edirsinizsə oxumadan keçməyin..
Müxtəlif qidaların stressə yaxşı gəldiyi bir gerçək ancaq bunun yanında özümüz də stressi atmaq üçün səy göstərməliyik. Əvvəlcə stressə yaxşı gələn bitkilər arasında; melisa, şərbətçi otu, çobanyastığı, rezene, cirə, lavanta, fesleğen, nanə, gülsuyu və əsmər şəkər var. Ayrıca B vitamini istehlak etməmiz lazımdır.
Bunun yanında idman da stress düşməni olaraq bilinir, yüngül bir musiqi dinləmək, təxəyyülümüzü gücləndirəcək kitablar oxumaq, söhbətindən kef götürəcəyimiz insanlarla danışmaq, problemləri qarşı tərəflə açıqsözlülük və dürüstlüklə danışmaq, bir az yuxu, duş almaq və hər vaxt müsbət düşünmək stressimizi azaldacaq.

Tərcümə Redakte etdi: PRETTY_GİRL

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 996
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv