Həzmin Dostu 10 Qida

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 1-03-2013, 01:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 2

Baxılıb: 2 918

Bölmə: Sağlamlıq / Qidalanma qaydaları

Səs ver:

(səs: 2)

Həzmsizliyə yaxşı gələn 10 qida maddəsi

Alma; Günorta yeməklərindən əvvəl yeyilən tək bir alma, bağırsaqların çalışması üçün kafi. ABŞın Connecticut əyalətindən Dr. Jeffry S. Hyams, ağır çoxluq hallarında gündə üç dəfə yeməklərdən əvvəl yarım stəkan alma suyu içilməsini nəsihət edir. Çünki almanın, bağırsaqlardakı bakteriya istehsalını nizamlayaraq uzun vəd edə həzmi asanlaşdırıcı bir xüsusiyyəti var.

Pırasa; Zeytunyağlı pırasa yeməyi istehlak etdiyinizdə qəbizlik problemi ortadan qalxar Bu qəbizliyə qarşı mükəmml bir həlldir.

İspanaq; Vucuda dinclik verən ispanaq tam bir həzm dostudur.

Süd və qatıq; Tox mühafizəkar olmalarının yanında, içindəki faydalı bakteriyalarla və kalsium anbarı olan süd və qatıq həzmsizlik probleminə birə-birdir.

Fındıq və Qoz İçindəki təbii yağlarla eyni zamanda yağ ehtiyacımı qarşılayıb həzmi asanlaşdırar.

Kələm; Zəifləmək istəyənlər üçün birə-bir olan kələm də həzm dostudur.

Albalı; Eyni zamanda sidik sökdürücü xüsusiyyətə də sahib olan albalının sapları qaynadılıb içildiyində də bədən üçün faydalı olur. Ayrıca quruluşundakı bol fosforuyla sinirləri qüvvətləndirərək sakinlik təmin edir. Saysız faydası olan albalı, tam bir çoxluq aradan qaldırıcı.

Ərik; Ərik yeməklərdən yarım saat sonra məğlub olduğu təqdirdə həzmsizliyə birə bir gəlir. Qəbizlik problemi yaşayırsınızsa səhərlər aç qarınına yeməyiniz quru ya da yaş ərik qəbizlik sualınızı 3 gündə tamamilə həll edəcək.

Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL