Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kofenin Nə Qədəri Zərərli?
Kofenin Nə Qədəri Zərərli?
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 9893
Səs ver:

Kofenin nə qədəri zərərli?

 Hər şeyin bir sərhədi var
Kofenin mərkəzi sinir sistemini xəbərdar edər, oyanıqlığı artıraraq, yorğunluğu yüngülləşdirər. Konsentrasiya və fokuslanmağı asanlaşdırar. Ancaq nə qədər istifadə etmək lazımdır? Orta dozada kafenin (200 elə 300 mg. və ya gündə 2-3 stəkan dəmlənmiş qəhvə) sağlam bir yetkin üçün zərərli deyil. Ancaq çoxu dadsız bəzi təsirlərə səbəb ola bilər.
Gündə 500-600 mg kofenin,
Yuxusuzluq
Əsəbilik
Mədə narahatlığı
Narahatlıq
Sürətli ürək atışları
Əzələlərdə gərginlik
kimi bəzi problemlərə yol aça bilər.
Ancaq bəzi insanlar digərlərinə görə kafesinə daha həssasdır. Gündə bir fincan qəhvə ya da çay ilə bu kimi təsir edər görülə bilər. Bu səbəblə özünüz üzərində necə təsir yaratdığını  düşünərək kofe istifadəsini məhdudlaşdırın. Nizamlı kofenin  istehlakı ayrıca irəliləyən yaşlarda bədən ağırlığı artımı,  əsəbilik, anksiyete pozuqluğu hələ sağlamlıq problemlərinə də  səbəb ola bilər. Araşdırmalar ayrıca kişilərin qadınlara nisbətlə  kofeninin təsirlərinə qarşı daha həssas olduğunu göstərməkdədir.

Tərcümə Redakte etdi:PRETTY_GİRL


Şərhlər:
Baxılıb: 9893
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz