Diyabetdən qorunmaq üçün 10 tüyo

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 1119
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

 

Kimlər Risk Qrupunda?

Prof. Dr. Mocan, "Ailəsində şəkər xəstəliyi olanlar, bədən ağırlığı çox olanlar, hərəkətsiz həyat müddətinlər, hamiləliyi müddətin tərəfindən qan şəkəri yüksəlməsi yaşayanlar və yüksək təzyiq xəstələri diyabetə daha uyğun" dedi. Diyabet xəstəliyinin əlamətlərinə də toxunan Prof. Dr.  Mocan, "Çox susursunuzsa, çox sıx sidiyə çıxırsınızsa, çox acırsınızsa, kilo itkisi yaşayırsınızsa, yorğunluq çəkirsiniz mütləq şəkərinizə baxdırın. Bunlar diyabet xəstəliyinin ən əhəmiyyətli əlamətləri" deyə açıqladı.
prof. Dr. Ziya Mocandan Diyabetten Qorunmaq Üçün 10 Təklif
Prof. Dr. Ziya Mocan, Medical Park Acarkent Danışıqlarında 21. əsrin gətirdiyi yeni həyat şəkli səbəbindən çağımızda sürətlə artan diyabet xəstəliyindən qorunmaq üçün 10 təklif açıqladı:
1) Sağlam və balanslı bəslənin
2) Nizamlı idman və məşq edin
3) Posalı qidalar istehlak edin
4) Çox kilolardan xilas olun
5) Siqareti buraxın
6) Körpələri ən az 6 ay əmizdirin
7) Nizamlı yatın
8) Qatı yağlardan uzaq durun
9) Qırmızı ət istehlakını azaldın, xüsusilə balıq istehlakını artırın
10) Karbonhidrat alışını azaldın

Tərcümə etdi:PRETTY_GİRL

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1119
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv