++++++++++12 Addımda Özünü Xoşbəxt Hiss Et!

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 25-04-2013, 00:01

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 0

Baxılıb: 2 116

Bölmə: Sağlamlıq / Qidalanma qaydaları

Səs ver:

(səs: 0)

ÖZÜN KİMİ BİRİYLƏ AİLƏ QUR!

Mütəxəssislər fərqli yönümləri və yanaşma tərzi olan cütləri evliliklərini daha çətin davam etdirdiyini ifadə edirlər. Cütlər bir-birlərinə çox müxtəlif mövzularda bənzər ola bilərlər ancaq mütəxəssislərin ən əhəmiyyətli tapdıqları nöqtə, evlilərin təməl dəyərlərdə bənzər olmasıdır.

BƏDƏNİNİ 100 İL BOYUNCA İSTİFADƏ EDƏCƏKMİŞ KİMİ YAŞA!

Ölüm mövzusunda narahatlıqlanma, xroniki xəstəliklər üçün narahatlıqlan. Siqaret çəkənlər, çox yemək yeyənlər və hərəkətsiz həyat müddətinlər, həyatınızı erkən yaşlarda dəyişdirməlisiniz. Bunu uzun yaşamaq üçün deyil 70, 80 yaşlarınıza gəldiyinizdə daha keyfiyyətli bir həyat davam etmək üçün etməlisiniz.

YAXIN ƏTRAFINIZLA ÜNSİYYƏTDƏ QALIN!

Özünüzə, yaxın ətrafınız və qohumlarınızla ünsiyyətinizi davam etdirmənizdə köməkçi olacaq hədəflər qoyun. Harada yaşayacağınızın planını əvvəldən edin. Ana atanızı da bu planı edərkən göz qarşısında saxlayın.

DEPRESSİYADAN XİLAS OLUN!

İNSANLARIN GÖZLƏRİNİN İÇİNƏ BAX!

Vicdan əzabını həyatından çıxar və tək bir sözü davamlı özünə təkrar et: ‘Dürüstlük'. Mütəxəssislər hər kəsin güvəndiyi, dürüst və şərəfli bir insan olmanın əhəmiyyətinə diqqət çəkir. Yoxsa peşman olarsınız.

FÜRSƏTLƏRƏ AÇIQ OLUN!

Hər cür çətinliyə hazır olun və hər fürsətə ‘bəli' deməyi bilin. Karierinizdə əldə edəcəyiniz ən böyük mükafat daha çox fürsətlə qarşılaşmaqdır. Sübut edilmiş bir gerçək: İş həyatlarında xoşbəxtliyi tutanlar, əhəmiyyətli anlarda risk ala bilənlərdir.

DAHA ÇOX SƏYAHƏT ET!

Vaxtınız varsa və fiziki olaraq bir maneəniz yoxsa səyahət etməyi əsla laqeyd yanaşmayın. Səyahət etmək üfüqünüzü açar, yeni hədəflər qoymanıza köməkçi olar. 78 yaşındakı Donna Loflinlə qulaq asın:" Əgər mətbəximi yenilətmək və səyahət etmək arasında bir seçki etməm lazım olsa qətiliklə səyahəti seçərəm. Maddələr sizə gözləyər ancaq gəzinti planları gözləməz."

HƏLƏ HƏYATDAYKƏN ONA ÇİÇƏK GÖNDƏRİN!

81 yaşındakı Hal Phipps, yoldaşını itirdiyində 55 illik evlilər idi. Phipps bunları izah edir: "Yoldaşıma, onu nə qədər çox sevdiyimi kifayət qədər söyləmədiyim üçün çox peşmanım. Onu itirənə qədər etdiyim səhvin fərqində belə deyildim." Ən yaxınlarımızla olan əlaqələrimizdə də söyləməmiz lazım olanları ifadə etməniz lazımdır, çox gec olmadan.

UŞAQLARINIZLA ZAMANI PAYLAŞIN!

İdman etmək, balığa çıxmaq, düşərgə etmək kimi hobbilərinizi uşaqlarınızla paylaşın. Bu zamanları birlikdə keçirməyə çalışın. Uşaqlarınızın geriyə baxdığında xatırlayacaqları ən gözəl xatirələr bu paylaşma anları olacaqdır.

YETKİN UŞAQLARINIZLA RAZILAŞMAĞA VARIN!

Mütəxəssislərə görə valideynlərinizlə hər hansı bir problemdən ötəri axtarılıq açıldığında ümumiyyətlə ən böyük əvəzi ödəyən onlar olur. Nəticəsində də ümumiyyətlə araya məsafələr girir. Bu tərz problemlər ümumiyyətlə yaşandığı anda çox mühüm görünən amma əslində çox əhəmiyyətsiz olan mövzulardan qaynaqlanar. Və əsla araya girən məsafələrin verdiyi kədərdən daha əhəmiyyətli mövzular deyildirlər.

SAHİB OLDUĞUNUZ ZAMANIN DADINI ÇIXARIN!

70 yaşlarına gəlmiş insanlar üçün zaman həqiqətən tapılmaz bir nemət və onlar bunun qiymətini çox yaxşı bilirlər. Gənclər üçün də eyni şey etibarlı olmalı yoxsa həyatınız olmasını istədiklərinizi gözləyərək keçib gedə bilər.

Tərcümə Etdi: Zamina Hörmətli