Hansi erzaqda hansi vitamin var?

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 9568
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 6)

http://imgs.su/tmp/1315147407-656.jpg

Lakin çox vaxt hansı ərzağın tərkibində hansı vitaminin olduğunu bilmirik. Bunu bilmək çox vacibdir.

“C” vitamini - kartof , alma , limon , albalı, gül kələm , turşəng , şüyüd, qarağat, naringi

“B” vitamini - ət , qara ciyər , yumurta , süd , kəsmik , paxla , ispanaq , itburnu

“B3” vitamini- qarabaşaq (qreçka) , maya , böyrək , soya

“B6” vitamini- dənli bitkilər , mal əti , süd , qara ciyər , balıq , yumurtanin sarısı , çörək

“B9 “ vitamini - ciyər , pivə , böyrək , salatlıq tərəvəzlər

“B12″ vitamini - ciyər , pivə mayası , böyrək , soya , yumurta

“D” vitamini - kərə yağı , süd , mal əti , balıq , qara ciyər , pendir , yumurtanın sarısı

“E ” vitamini – yumurta, sıyıq , günəbaxan yağı , qara ciyər , yumurtanin sarısı

“YOD ” – qara qarağat , soğan , dəniz kələmi

“KALSİUM ” – ərik , böyürtkən , pendir , süd , lobya , şaftalı , ananas , turp , ciyər

“Ftor”- içməli su , tərəvəz , buğda

“Sink”- buğda , ət , qara ciyər , dil , toyuq , yumurta , qarabaşaq , yumurta , alma

“Karbo”- çörək (arpa) , buğda, yarma , düyü , qənd , kartof , çuğundur , alma , üzüm, çiyələk

“Zülal” - mal əti , qara ciyər , toyuq , balıq , yumurta , kəsmik , süd , buğda çörəyi , çovdar çörəyi , düyü. 

loading...
(səs: 6)
Şərhlər:
Baxılıb: 9568
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook