Qaraciyərimizi təmizləyən qidalar

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 26-04-2014, 12:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 4

Baxılıb: 12 251

Bölmə: Sağlamlıq / Qidalanma qaydaları

Səs ver:

(səs: 2)

Sarımsaq

Sarımsaq çox kəskin qoxuludur. Kiçik miqdarda sarımsaq belə qaraciyər fermentlərini xəbərdar edərək, toksinlərin bədəndən çölə atılmasını təmin edər. Tərkibindəki 'selenyum' qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edər.

Qreyfrut

Əgər gecə olduqca çox spirt aldınızsa, naharınızda greyfurtu meyvə olaraq və ya sıxılmış halda saxlamanız mükəmməl ola bilər. Tərkibindəki yüksək miqdarda 'C vitamini' və 'antioksidantlar' sayəsində qaraciyərin təbii göndər sürətli bir şəkildə zərərli maddələrin bədəndən atılmasına köməkçi olar.

Alma

Almanın içində yüksək miqdarda olan 'çox idin' maddəsi, həzm mərhələsində bədəni toksinlərdən təmizlənilərək təmizləməyə və qaraciyərin işini asanlaşdırmağa yarayar.

Avakado

Avakodo yemək, qaraciyərin bədəndən toksinləri təmizlənməsi üçün 'glutation' istehsalına köməkçi olar. Edilən işlərdə nizamlı olaraq avakado qəbul edənlərin daha sağlam bir qaraciyərə sahib olduqlarını göstərmişdir.

Qoz

İçindəki yüksək miqdardakı 'arjinin', 'glutation' və 'n-3 yağ turşuları' qaraciyərin təmizlənməsinə köməkçidir. Ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün udmadan əvvəl yaxşıca tapdalamağa diqqət edin.

/Mənbə.Qadınlar.Biz/