Şəkər beynin işini ləngidir, yaddaşı zəiflədir

Müəllif: Wappuw
Şərhlər: 17
Baxılıb: 1353
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Kaliforniya Universitetinin alimləri araşdırma apararaq ilk dəfə sübut ediblər ki, insanın kütləşməsinin əsas səbəbi şəkərin (qlükoza və fruktoza) miqdarının qida rasionuna həddən artıq çox daxil edilməsidir. Bir sözlə ifadə etsək şirniyyatı sevən insanlarda kütləşmə ehtimalı daha çoxdur.
Mütəxəssislərin elmi araşdırmalardan sonra gəldikləri qənaətə görə, şəkər beynin işini ləngidir, yaddaşı zəiflədir, xüsusilə zehni əməklə məşğul olan insanlarda iş qabiliyyətini aşağı salır. Çünki şəkər beyinlə əlaqədə olan neyronların aktivliyinə və möhkəmliyinə yardımçı olan Omeqa 3 yağ turşularının parçalanmasına səbəb olur,Alimlərin fikrinə görə şəkərin qəbulu qazlı içkilərdə, uşaq yeməklərində, müxtəlif un məmulatlarında (tort, pirojna, bulka) daha təhlükəlidir. Orqanizmin qlükoza və fruktoza ilə zərərsiz təmin olunması üçün meyvə və giləmeyvələrdən istifadə daha məqbul sayılır.
Bu məsələ ilə bağlı alimlərin apardığı təcrübə də diqqəti çəkir. Alimlər bu təcrübədə iki qrup siçovullardan istifadə ediblər. Birinci qrupa adi su, ikinci qrupa şəkər qatılmış su içirdiblər. Sonra hər iki qrupda olan siçovulları dolanbaca (labrintə) buraxıblar. Adi su işən siçovullar şirin su içmişlərə nisbətən dolanbacdan daha asanlıqla çıxa biliblər
Mütəxəssislər tövsiyə edirlər ki, xüsusilə zehni əməklə məşğul olanlar, tələbələr qara şokolad istisna olmaqla ümumiyyətlə şirniyyat və qənnadı məhsullarından imtina etməlidirlər. Daha yaxşı olar ki, şirniyyata olan həvəs tələbatı təbii şirin qida məhsulları ilə, balla, meyvə və giləmeyvələrlə əvəz olunsun.
Hər halda kütləşməmək üçün alimlərin məsləhətinə qulaq asmağa, səhər yeməyində şirin bulkalardan, çay icərkən konfetlərdən, susayanda şirin qazlı içkilərdən imtina etməyə dəyər. Axı həm də bunları əvəz edə biləcək əl çatan təbii əvəzləyicilər var axı... Belə olduğu halda kütləşməyə dəyərmi?

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 17
Baxılıb: 1353
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
ne olur olsun asla shirniyyatdan vaz gechmem
9 mart 2015 21:47
17
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
ismayilova ulker
Sitat: arzum-aysum
Her seher sirin cay icmesem olerem


mende hemin gun basimin agrisindan dayana bilmirem. Umumiyyetle sirniyyatla aram eladi. Sirniyyatsiz bir gunum olmasin.
22 yanvar 2015 15:07
16
Heçkimin başı üçün deyil dolçanı əsəbləşdirmək.
Offline
Сладкий Ангел
sekerden coox istifade etmirem hetta sokalad olmasa menim ucun heyat olmazz 122
18 yanvar 2015 19:30
15
.Bir gülüşüm var Sizlərə ömür...
Offline
emis
wekerden cox istifade edirem hmmm
18 yanvar 2015 15:13
14
Online
aziz a
Bundan qabaq esitmisduy ki, sirincay zehni guclendirir indide alimle bnu cixardilar..
17 yanvar 2015 23:56
13
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
ece uslu
hec vaxt sirin cay icmirem
17 yanvar 2015 23:52
12
Offline
arzum-aysum
Her seher sirin cay icmesem olerem
17 yanvar 2015 23:34
11
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
Offline
sona
Wirincay icmirem hec mekteb illerindede icmeniwem. Qendnen ise umumiyyetle cay icmirem. amma deyirler axi seher wirin cay icki yaddawin guclu olsun bu xeberde bele deyir. İndi hansina inanaq?
17 yanvar 2015 23:05
10
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
Miss_Oxatan
Bunu men coxdan ewitmiwdim.bir qohum var uwaq vaxti cox qend yeyirdi,yemirdie semicka kimi cirtliyirdi.ona gore de ders oxuyan olmadi.beyin kutdu.
17 yanvar 2015 22:59
9
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Offline
Qlamurr
Düz on ildiki qənddən istifadə etmirəm,həmçinində şirinçaydan,ancaq şirniyyat,şkolad yeyirəm,normasında.....bu da mənə bəs edir....
17 yanvar 2015 22:33
8
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
BARBI
Sekerden hec istifade etmirem
17 yanvar 2015 20:54
7
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Gunesli
olurem sirniyatdan oteri da
17 yanvar 2015 20:42
6
Offline
qes qiz
A mede deyirem niye nahardan sora pislesirem
17 yanvar 2015 20:29
5
Offline
rəmsə
Hmmm.maraqlı təcrübə imiş.
17 yanvar 2015 20:26
4
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
neri
men sirin seyleri sevirwm axi
17 yanvar 2015 20:22
3
Sert
Offline
Fialka
Belə şəkərdən istifadə etmirəm,şirniyyatda hərdən olur daha çox meyvədən istifadə edirəm beləcə şəkər ehtiyacı da ödənmiş olur.
17 yanvar 2015 20:08
2
Offline
AYKA-ISI
bilmirdim tewekkurler wekerden helede cox istifade etmirem

bilmirdim tewekkurler wekerden helede cox istifade etmirem
17 yanvar 2015 20:05
1
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv