Dadlı, ancaq zərərli qidalar

Müəllif: Wiyinka
Şərhlər: 17
Baxılıb: 1306
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Pendir: Ucuz qiymətə satılan pendirlər bəzən faydalı olmaya bilər. Bəzi "fast food” məhsullarında da ucuz qiymətə alınan pendirdən istifadə edilir. Pendir alarkən etibarlı yerdən almağınız məsləhət görülür. Ancaq keçi pendiri sağlamlıq üçün daha faydalıdır. Çünki 30 qram keçi pendirində 76 kalori və 5 qram zülal var.

Yumşaq ağ çörək: Ağ undan hazırlanmış bir dilim çörəkdə olan kalori dəyəri 65-dən çoxdur. Sadə və sürətli şəkildə həzm olunan ağ çörək tərkibində karbohidrat olduğu üçün qan şəkərini yüksəldə bilir. Bunun yerinə eyni kaloriyə sahib olan kəpəkli çörək yesəniz 2 qram lif, zülal, selenium, maqnezium və kalium kimi faydalı qida maddələri qazanarsınız.

Qısa müddətdə hazırlanan makaronlar (əriştə): Ölkəmizdə son zamanlar geniş istifadə olunan plastik qablarda və ya paketlərdə satılan yalnız isti su ilə hazırlanan makaronlar sağlamlığımız üçün təhlükəlidir. Çünki tərkibində yüksək miqdarda natrium maddəsi var. Bu maddə yüksək təzyiq, ürək xəstəlikləri, iflic və böyrək kimi bir çox təhlükəli xəstəliklərə səbəb olur. Əgər həmin makaronların olduğu plastik qaba isti su tökülərsə, bu zaman xərçəng xəstəliyinə səbəb ola biləcək kimyəvi maddələr ortaya çıxar. Bunun yerinə evdə qaynadılan makaronu pendirlə və ya pomidor sousu ilə qarışdırıb sağlam şəkildə qidalanmaq daha faydalıdır.

Qızardılmış kartof: Restoranda yediyiniz 170 qram qızarmış kartofda 570 kalori var. Bunun yanında bir ədəd böyük hamburger də yesəniz 670 kalori və 39 qram yağ qəbul etmiş olarsınız.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 17
Baxılıb: 1306
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
pendirden basqa hamisini xosluyuram
9 mart 2015 22:36
17
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
ece uslu
pendirden bawqa hamisini sevirem
8 fevral 2015 01:31
16
Offline
birdane
Indiki dovrde ziyansiz sey var? Uddugumuz havada ele ziyandi
5 fevral 2015 20:40
15
...heyat cox sade ve gozel ola bilerdi....
eger men her seyi bu qeder cox ureyime salmasaydim...
Offline
pozitiv
Hamisindan yeyirem.....Masallah))
5 fevral 2015 10:19
14
Saxta insanlara konlunu versen,orjinal acilar yasayarsan...
Offline
lili)
hazir supu oqlum alib yeyir tergide bilmirem ozude isdi suyla qatmadan elece aq corek mutleq yeyirik
5 fevral 2015 09:12
13
Offline
Gultekin.A
pendir ve sup yemirem.qalanlarin xoslayiram amma evde hazirlananlari tebiiki men bayir yemekleri hec sevmem ;)
5 fevral 2015 02:57
12
AĞ GÜLÜN QARA KÖLGƏSİ VAR
Offline
sona
pendir ancaq ve ancaq hollamd pendiri yeyirem. Cooox seviremde hooland pendirini
Ag corek hazir sup yemirem kartowka qizartmasida xowluyuram twk
5 fevral 2015 00:39
11
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
ismayilova ulker
Ən çox srvdiyim qidalardı. Zərərli olsada vaz keçməm bana ne.
5 fevral 2015 00:19
10
Heçkimin başı üçün deyil dolçanı əsəbləşdirmək.
Offline
arzum-aysum
Keçi pendiri çox ləzzətli olur. Heç bir pendir onun qədər dadli olmur.
Hazır satılan suplari heccc sevmirəm
Kartof qizartmasi da ancaq Evde yeyirem
5 fevral 2015 00:02
9
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
Offline
emis
pendir, ag corek yemirem ag corek hamsinnan cox zererlidi dadlidi deye yememeliyik yemek ucun deyil, yasamaq ucun yemek lazimdir
4 fevral 2015 22:34
8
Offline
FISTIK
kartof teze corek men xosduyuram.
4 fevral 2015 22:16
7
Offline
Tomris Müslümova
aaa hamisida sevdiyim ve her gun yediyim erzaqlardiyee(((
4 fevral 2015 21:14
6
Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Qlamurr
Qeyd olunan qidalardan pendir və hərdən də kartof qızartmasından istifadə edirəm,pendiri də hər yerdən almırıq tanıdığımız inandan alırıq....
4 fevral 2015 20:42
5
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
Fialka
Qeyd olunan qidalardan hərdən kartof qızartmasından istifdə edirəm,birdə pendir səhər yeməyində,digər qidalardan istifadə etmirəm
4 fevral 2015 20:35
4
Offline
AYKA-ISI
hamisini sevirem yeyirem ziyanli olsada

hamisini sevirem yeyirem ziyanli olsada
4 fevral 2015 20:21
3
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Offline
BARBI
Zererlide olsa bu qidalari cox sevirem
4 fevral 2015 20:19
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
zayka15
Hmm maraqli melumatlardi.xeber üçün tesekkürler)
4 fevral 2015 20:13
1
Birinin nece gulduyunden terbiyesini,neye gulduyunden ise seviyyesini anlaram

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv