Süd içməyin faydaları

Müəllif: emis
Şərhlər: 20
Baxılıb: 4664
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 6)
Südün sağlamlıq və gözəllik üçün faydalı olduğunu bilirik. Dəri yenilənməsindən osteoporoza kimi bir çox faydası olan südün daha 8 faydasını təqdim edirik.

Göbək yağlarını əridir. Kökələn insanlarda yağlar daha çox qarın və bel bölgəsində toplanmağa başlayır. Gündə 2 stəkan süd içmək yağ yandırmaq üçün təsirlidir.

Güclü sümüklər üçün idealdır. Mineralla son dərəcə zəngin olan süd eyni zamanda zəngin bir kalsium qaynağıdır. 1 litr süd içində olan kalsium, 10 kilo ət, 5,2 çörək, 12,5 kilo kartof, 17 kq alma, 2,4 kilo kökdə olan kalsiuma bərabərdir.

Dərinin korlanmasını əngəlləyir. Südün tərkibində olan proteinlər, antioksidant tərkibli A vitamini və sink ilə dəri sağlığınızı qorumuş olarsınız. Dəri üçün nəmləndirici təsir edir.

Enerji verir. Süd beyin üçün də faydalı olub beyin ehtiyacı olan enerjini verir, tərkibindəki protein ilə bədən toxumlarını inkişaf elətdirir.

Ürək üçün faydalıdır. Yüksək təzyiqin müalicəsində südün önəmli faydası bilinir. Təzyiq dərmanlarının yan təsirlərinin qarşısını alır. Ürək damar xəstəlikləri riskini 15 faiz azaldır.

Xroniki bronxitin qarşısını alır. Gündə 2-3 stəkan süd içən insanlarda bağırsaq problemlərinə, hətta bağırsaq xərçənginə çox rastlanmadığı görülüb. Süd içən insanlarda xroniki bronxit rastlanmır.

Osteoporoza qarşı. Ən sıx görünən sümük xəstəliyi olan Osteoporozla bağlı 50 yaşından sonra 2 qadından biri, 4 kişidən birində qırıqlar olur. Bol kalsium və D vitamini qəbul etmək lazımdır. Süd kalsiumu ödəyir.

Xolesterolu aşağı salır. Heyvan mənşəli qidalardan bədənimizə xolesterol alırıq. Qanda xolesterol səviyyəsi yüksək olduğu üçün ürək xəstəliklərinə yoluxma və infarkt riski yüksək olur.

Süd necə istifadə edilməlidir?

Südü bir gün ərzində için, saxlamayın.

4-5 dəqiqə qaynadın, şüşə qabın içində saxlayın. Təmiz olmayan süd vərəm, brüselloz, quduzluq kimi bir çox xəstəlik yoluxdura bilər. Pasterizə edilməmiş südü 4-5 dəqiqə qaynadın.

Dükandan aldığınız südü soyuducuda 2 gündən çox saxlamayın. 2 gün ərzində için.

loading...
(səs: 6)
Şərhlər: 20
Baxılıb: 4664
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
efsane..
Sudu tekce icmek cetin olur cox yaglidi qeribe oluram adeten sirin edib icirem yeqinki belede xeyirli olar
12 mart 2015 21:40
20
Offline
GünƏşimƏ_AiD_
sudu coxx sevirem coxda icirem.lezzetle..
12 mart 2015 18:35
19
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Offline
qanadli melek
sudu cox sevirem icirem tez tez
12 mart 2015 18:19
18
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Qlamurr
Faydalı olduğunu bilirəm,ancaq təəssüf ki,içə bilmirəm,içən kimi mədəm pozulur.
12 mart 2015 12:33
17
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
talis balasi
Arada olanda icirem men dukandan hec almiram sud ancaq kendden kimse gelende ya mrn gedende getirirem onda icirik
12 mart 2015 10:46
16
Offline
Fiorella
Eslinde hec xosum gelmir ama hamileyem deye icirem oglumda gorur icirem oda oyresib sukur yaxsi seye oyresib:)
12 mart 2015 10:21
15
Offline
Wappuw
Biyy bu qeder faydali olduqunu bilmirdim,sudu hec xowlamiram
12 mart 2015 04:58
14
Ne baxirsan menim kimi mende baxdim senin kimi senede baxarlar menim kimi
Offline
birdane
bir azda olsa melumatim vardi yenede twk r51
12 mart 2015 00:48
13
...heyat cox sade ve gozel ola bilerdi....
eger men her seyi bu qeder cox ureyime salmasaydim...
Online
aziz a
Hec xoslamiram sudu.amma qizim xiskayir,.qonsulardan alib bolluca qaynadib icirdirem.

Yeni qonsularimuzda inek var, sudunu sagib satirlar.
11 mart 2015 23:25
12
Böyük Rebbim sen özün kömek ol hamıya....
Offline
zayka15
Süd icmeyi xoslayiram amma müntezem olaraq deyil
11 mart 2015 23:14
11
Birinin nece gulduyunden terbiyesini,neye gulduyunden ise seviyyesini anlaram
Offline
AYKA-ISI
helede sud icen deyilem icendede qutuda olan wkoladli sudden icirem
11 mart 2015 22:07
10
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Offline
vipbetul
sud hec vaxt ice bilmemishem
11 mart 2015 21:43
9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Aysel Tatli
Xeyirli oldugun bilirem amma icmirem
11 mart 2015 20:39
8
Offline
Nergizz
bu qeder faydali oldgun bilirdim,ama burda salamat sud tapmaq olurki?
11 mart 2015 20:36
7
QADININ UZUNUN IFADESI ONUN GEYIMINDEN EHEMIYYETLIDIR
Offline
rəmsə
shoknəəə 1 litr süddə olan kalsium 10 kilo ətdə olan kalsiuma bərabərdir...nç nç nç
11 mart 2015 20:22
6
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
Tomris Müslümova
Sitat: isveç.de
Çox sağ olun faydalı bir xəbərdir. Amma mən sud içən kimi baş ağrıdan diyanə bilmirəm. Səbəbini bilmirəm. Yeri gəlmişkən hal hazırda boğazım şişib sud içirəm həmən başım ağradı.

allah komey olsun baci.....xeber ucun de tesekkur
11 mart 2015 20:17
5

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
isveç.de
Çox sağ olun faydalı bir xəbərdir. Amma mən sud içən kimi baş ağrıdan diyanə bilmirəm. Səbəbini bilmirəm. Yeri gəlmişkən hal hazırda boğazım şişib sud içirəm həmən başım ağradı.
11 mart 2015 20:13
4
Mene sual verilse en boyuk dusmenin kimdir? Deyerem Anamin goz yaslari...

Arxamca danismaga davam et,chunki qarsima chixacaq qeder cesur deyilsen...
Offline
Fialka
Südün faydalı olduğunu bilirəm ancaq içə bilmirəm..
11 mart 2015 20:07
3
Offline
Gulu-Qezi
ICE BILMIREM SUD AMA MENIM BILDIYIME GORE EKSINE SUD KOKELDIR.OZUMDEN GOTURUREM YOLDAWIM MECBUR HER SEHER 1 ST N SUD ICIZDIRIRDI UJE KOKELMEYE BAWLAYIRDIM
11 mart 2015 20:05
2
Dünya gözel olsaydi dogarken aglamazdik,yasarken temiz qalsaydiq ölünce yuyulmazdiq!!!!!!!!
Offline
BARBI
Sud icmeyi o qederde xoslamiram
11 mart 2015 20:02
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook