Sevgilisindən ayrılanlar bu qidaları yesin

Müəllif: Menim balam
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1055
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Boşanmaq, ya da sevgilidən ayrılmaq stressə səbəb olur. Buna görə belə hallarda çox vaxt yüksək kalorili qidalara üstünlük veririk. Bu kalorili qidaların əvəzinə ayrılıq zamanı sizə yaxşı təsir edəcək, az kalorili bu 5 qidaya göz atın.
Ayrılığa yaxşı təsir edən 5 qidanı təqdim edirik.
 
Somon kimi yağlı balıqlar adrenalin səviyyəsini nəzarət altına alaraq sakitləşdirir. Omeqa 3 yağ turşuları da özünüzü yaxşı hiss etmənizə kömək etməklə yanaşı, sağlam dəri və saçlara sahib olmanıza imkan yaradacaq. Beləliklə, gözəl görünüşünüzlə yeni sevgilinizin diqqətini çəkə bilərsiz.
 
İmmunitetin güclənməsinə yardımçı olan badam tərkibindəki E vitamini və sink sayəsində sizə kömək edəcək. Qoz, fındıq da yeyə bilərsiz.
 
Stressli olduğunuz zamanlarda mədə şikayətlərinin olması normaldır. Daha çox qarın ağrısı və ishaldan əziyyət çəkə bilərsiz. Qatığın tərkibində olan canlı aktiv minerallar mədə problemlərini əngəlləyər, bədənə protein və kalsium bəxş edər. Kefir və donmuş qatıq da yeyə bilərsiz.
 
Bitter şokoladın stress səviyyəsini aşağ saldığı sübut olunub. Xoşbəxtlik hormonu olan seratonini artıran şəkər tərkiblidir. Çox yemək də lazım deyil.
 
Tam taxıldan səhər yeməklərini yüksək karbohidratlı qidaların əvəzinə yeyin. Səhərlər 1 kasa yağsız süd ilə səhər yeməyi üçün tam taxıl gəvrəyi yeyin.
 
Nə yediyinizlə yanaşı necə yediyiniz də vacibdir.
Acdığınızdan əmin olun. Son yediyiniz zamanı düşünün. Stressdən dolayı yemək istəyirsizsə, qaçın, ilıq duş qəbul edin.
 
Hüzurlu ətraf yaradın. Yemək yeyərkən bütün elektron alətlərinizi söndürün. Ara yeməklərə 5-10 dəqiqə, ana yeməklər üçün isə 20-30 dəqiqə vaxt ayırın.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1055
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Catwoman666
sevgilim olmadigina gore ayrila da bilmerem))
7 may 2015 21:48
8
Viking
Offline
emis
sevgilsinden ayrilanlarin yemek yemek haqda dusuneceyini sanmiram bele birseyde yasamadigim ucun bilmedim.ele insan stresli olanda yemek yeyir coxlu ele adamda var gunlernen ac qalir mene aciqli olanda gozume hecne gorumur.
6 may 2015 18:11
7
Offline
vipbetul
sevgilisinden ayrilanlar oxusun

sevgilisinden ayrilanlar oxusun
6 may 2015 15:57
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Nur k-off
sevgili var ki ayrilaqda
6 may 2015 13:04
5
SVETA
Offline
qanadli melek
Ele vaxtlarda insan hecne yeye bilmir
6 may 2015 12:16
4
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Online
Miss_Angel
mende fikirli oland yemek yemirem sanki yib doymuam
6 may 2015 11:11
3
★ ★ ★☻♥♥ ♬♏Ī$$_ÂИǤЄĿ(¯`G´¯)
.`·.¸.·´
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·¦¦♬☻♥♥★ ★ ★
Offline
BARBI
Men de ele vaxtlar hec ne yemirem cox ariqlayiram
6 may 2015 10:36
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
amazing
Men stresli olanda qeti yemek yeye bilmirem
6 may 2015 08:07
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv