Çox yemənin altında yatan səbəblər

Müəllif: cinqosh
Şərhlər: 18
Baxılıb: 1766
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Yemək gördüyünüz zaman və ya televizor qarşısında oturduğunuz zaman şüursuz şəkildə önünüzdə nə var silib süpürüb mədəyə ötürürsünüz. Səbəbi nə olursa olsun normadan artıq yemək son dərəcə sağlıqsızdır və çəki artımına səbəb olur. Ona görə də çox yemə səbəblərinizi öncədən görün və qarşısını mütləq alın.
Qadınlar.Biz təqdim edir.

1.Sıxıntı
Həkimlər çox yeməyin altında yatan ən önəmli səbəbin sıxıntı, edə biləcək maraqlı bir şey tapa bilməmək və özünü bədbəxt hiss etmək olduğunu bildirirlər. Ona görə də yeməyə hücum çəkməzdən öncə probleminizi həll edin və başınızı başqa bir şeylə qatmağa çalışın.

2. Sürət
Yeməyə bir başladığınızı və bir də qurtardığınızı xatırlayırsınız və aradan sadəcə 5 dəqiqə keçdiyini hiss belə etmirsiniz. Halbuki yemək yemə müddəti 20 dəqiqə olmalıdır. Odur ki, yeməyinizi yavaşca, hər loxmanı yaxşıca çeynəyərək yeməyi sınaqdan keçirin. Və hər dəfə yemək yediyiniz zaman özünüzü restoranda hiss edin, yeməyi əllə deyil çəngəl bıçaqla yeyin. İnanın həm yeməyin ləzzətini hiss edəcəksiniz, həm də az yeyib doyacaqsınız.

3. Ətraf
Bəzən sağlıqlı bir diyet saxladığınız halda özünüzü dostlarınızla birlikdə restoranda yağlı yemək yediyiniz halda görürsünüz. Bundan xilas olmaq üçün dostlarınızdan imtina etməyə gərək yoxdur, sadəcə tez-tez özünüzə sağlıqlı və fit bir vücuda qovuşmağınızın lazım olduğunu xatırladın.

4. Servis
Böyük qabda yemək yemək olduqca ləzzətlidir, elə deyilmi? Lakin böyük boşqablar sizin çox yeməyinizin əsas səbəblərindən biridir, unutmayın.

5. Yorğunluq
Bəzən yorğunluqla aclığı bir-birinə qarışdırır insan və normadan artıq yeməklə enerji toplayacağına və yorğunluqdan xilas olacağına inanır. Yorğunluq və yuxusuzluğunuzu çox yeməklə deyil, meyvə-tərəvəz kimi yüngül qidalar yeməklə ötüşdürün.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 18
Baxılıb: 1766
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ayka
cox yeyirem ama arigam
30 iyun 2015 18:03
18
İntiqam qoxur ruhum
Offline
GünƏşimƏ_AiD_
uf yemek demeyine son vaxtlar men yemeyi yox yemek meni yeyir.ancaq imsaka yeyirem
esebi olanda meden aqriyir amma men esebi olanda yemekden cox pishirmeyi sevirem.girdim metbexe cixmiram
30 iyun 2015 05:13
17
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Offline
EsmaNur
orucluqda meni saxlamaq olmur))
30 iyun 2015 01:21
16
Offline
ell.nell
Yemek yemek isteyirem amma yeyə bilmirəm nə edim????
29 iyun 2015 23:29
15
Offline
ayka95
men cox yeyenem amma kokelmirem
29 iyun 2015 23:17
14
Offline
vipbetul
cox yemek isdesemde yeye bilmirem onsuzda
29 iyun 2015 23:02
13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Antikvar
Çox yeyən deyiləm,norması var hər bir qidanın qəbul edilməsində.Stres olanda bir çoxlarında eşitmişəm özünü yeməyə məhkum etdiklərink,amma mən tam əksi yemək yeyə bilmirəm,həmçinin yorğun olduğum zamanda daha çox yuxu üçün can atıram,çox yavaş yeyən biriyəm,bəlkə bu yavaş yeməklərim uşaq olandan sonra düzəlib))ən birinci mən otursamda hamsı yedikdən sonra mən qurtararam))Tez-tez yeməklə yeməyin ləzzətini bilmirəm ən yaxşı yavaş yeyib həm dadından xəvərdar olum həmdə həzmə yaxşı fürsət verim))
Tşk məlumat üçün)
29 iyun 2015 22:14
12
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
Offline
Canavar sevgisi
Eve gelende ana men isdeyen yemeyi biwiribse ozumi saxliya bilmirem.birde iftarda boyuk bir aclix hiss elirem:))))
29 iyun 2015 22:13
11
๓๓๓☜ Ruhumuz QARABAGLIDIR ☞๓๓๓
Offline
eıiyeva gülmaye
Duzgun deyir sixintidan cox yeyirem suretle yeyirem hec yeyendede bilmirem nece yedim ancaq idmanla mesgul oldugum ucun kokelmirem fiquram tam yerindedi. Tsk
29 iyun 2015 21:43
10
Offline
tatyana
Bu haqda anlayisim var,cox yeyen deyilem mende
29 iyun 2015 21:07
9
QELBİMİ PARAMPARCA EDEN İNSANLARIN QELBİNİ ALLAHIMA TAPŞIRDIM.....ALLAHIM SEN BİLEN YAXŞI
Offline
qanadli melek
Ele cox yeyen deyilem ama yemesemde kokelirem)
29 iyun 2015 21:03
8
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
teri meri
və br də iştah məncə çox yeməyin heç bir problemlə əlaqəsi yoxdu
29 iyun 2015 20:44
7
Şüşə kimi olacaqsan həyatda səni qıranı kəsəcəksən
Offline
Tomris Müslümova
İnanın məndə bu problemlərin heç biri olmur gün ərzində 6 dəfə hələ ayaq üstə yediklərimi demirəm yemək yeyirəm çox rahatam elə
29 iyun 2015 20:39
6

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
WiRiN BaLaM
Mən də aclıq hissi ən cox bayıra çıxanda olur nədənsə nəsə yemək isdeyir üreyim en çoxda satın alma yemeklerden peraşki pizza və s. tşk...
29 iyun 2015 20:34
5
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Offline
aliceWOnDer
Calisiram qidama diqqet edim, amma men kokelmeye meyilli oldugum ucun, cox az yeyirem, yenede kokelirem ciyy
29 iyun 2015 20:32
4
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
rəmsə
Xoşum gələn yemək olanda özümə dur deyə bilirəm)))
29 iyun 2015 20:19
3
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
Dosta_inam
Elede çox yeyen deyilem,herden yemek yemek yadımdan çıxır,günde çox yesem iki defe yeyerem,buda mene bes edir,teşekkür meslehet üçün.
29 iyun 2015 20:09
2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
BARBI
Elede cox yeyen insan deyilem. Bezen cox yeyirem o da cox ac olduqda
29 iyun 2015 20:01
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv