Qatığın xeyirləri

Müəllif: yasemin
Şərhlər: 19
Baxılıb: 1393
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
İdeal çəkidə qalmaq istəyənlərin ən yaxşı köməkçisi qatıqdır. Türkiyənin tanınmış diyetoloqlarından Nilay Keçəçi yay aylarında kökəlməmək üçün bol miqdarda qatıq yeməyi məsləhət görüb.

Diyetoloq bildirir ki, qatığı müxtəlif vasitələrlə dadlandırıb hər gün yemək olar:

"Qatıq yeməkdən bezdiyinizi bəhanə gətirərək bu faydalı qidadan uzaq durmayın. Qatığı həm sadə yemək olar, həm də içərisinə müxtəlif meyvələr və ya darçın, zəncəfil əlavə edərək dadlandırmaq olar. Qatıq əsl möcüzədir. O, həzm sisteminə yaxşı təsir edir. Qatığa bir az su əlavə edib ayran kimi içdikdə təzyiqi nizamlayır. İçərisinə xiyar, şüyüd doğrayıb doğramac kimi yedikdə susuzluğu aradan qaldırır, toxluq hissi verir”.

Nilay Keçəçi bildirir ki, qatıq eyni zamanda zülal qaynağıdır. Xüsusilə, yay aylarında idmandan sonra yedikdə əzələləri gücləndirir, yağların parçalanmasını təmin edir. Qatıq sinir sistemi və immunitet sistemi üçün də əvəzedilməz qidadır.

Diyetoloq qatığın şəkər xəstələri üçün əsl şəfa mənbəyi olduğunu vurğulayıb:
"Qatıq şəkər xəstələri üçün çox əhəmiyyətli bir qidadır. Belə ki, qandakı şəkəri nizamlayır. Toksinlərin atılmasına kömək edir. Qəbizliyə yaxşı təsir göstərir. Üstəlik, qarın bölgəsindəki yağların əriməsini sürətləndirir”

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 19
Baxılıb: 1393
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
beasloove
Men sadece disler ucun yaxsi oldugunu bilirdim. Cox yaxsii 123
19 noyabr 2015 21:17
19
Offline
Sevincka
qatıq ox yemirəm amma çalışacam çox yeyim
2 sentyabr 2015 11:47
18
Offline
vipbetul
qatiqi hec xoslamiramda
17 avqust 2015 12:16
17
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
meni_gozle
en cox ayran icmeyi xowlayiram
16 avqust 2015 18:24
16
Offline
Catwoman666
Qatıq çox faydaları olan ağartı məhsuludur. Qatıq sevirəm, amma çox da istifadə etmirəm.

...666...
16 avqust 2015 17:10
15
Viking
Offline
efsane..
mende xoslayiram fesil ferqi olmadan il erzinde cox yeyirem xeyirli olmasi cox yaxsidi tesekkurler melumat ucun
16 avqust 2015 01:27
14
Offline
sevgi dunyam
cox sevirem qatigi axwam yeyib yatmaq daha xeyirlidir.hetta maska qoyuram sifetime uzum super olur
16 avqust 2015 00:42
13
Mezun 11a...2016
Offline
amaril
Qatigi sevirem. Ozum hazirlayiram.
15 avqust 2015 22:16
12
Offline
VIP
Qatıq sevirəm.Faydalı oldugunu bilirdim
15 avqust 2015 22:12
11
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
Offline
ell.nell
Bilirdim faydasını...gunorta yemişem
15 avqust 2015 22:01
10
Offline
nayino
Cooox sevirem qatiq yemeyi
15 avqust 2015 21:28
9
Offline
yarpaq33
Xeyirli oldugunu bilirem ama elede sevmirem cox isti havalarda yeyirem serinledir
15 avqust 2015 21:11
8
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
Seher
Menim ucun cox deyerli oldu sag olun
15 avqust 2015 21:08
7
1
Offline
Canavar sevgisi
Qatigi cox sevirem hem yeyirem hem uzume vururam
15 avqust 2015 21:06
6
๓๓๓☜ Ruhumuz QARABAGLIDIR ☞๓๓๓
Offline
Tomris Müslümova
Nə qatıq nədə süd yeyən deyiləm ayda ildə bir dəfə bəlkə
15 avqust 2015 20:58
5
Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Lola_Maya_
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
15 avqust 2015 20:57
4
Offline
Dosta_inam
Qatigi cox sevirem, her gun yeyirem hardasa, az cox xeyri haqda melumatim var
15 avqust 2015 20:24
3
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
Denizimm
cox sevirem qatigi
15 avqust 2015 20:23
2

heart Cox az qalib inweALLAH...ALLAHIM sen ozun komey ol bizlere heart
Offline
BARBI
en sediyim qidalardan biridir.gun erzinde mutleq en azi bir stekan qatiq yemeliyem
15 avqust 2015 20:05
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv