Ramazanda mədə problemlərini həll edən meyvə

Müəllif: Fialka
Şərhlər: 7
Baxılıb: 930
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Türkiyəli diyetoloq Dərya Zünbülcan Ramazanda həkimlərin məsləhətlərinə əməl etməyənlərin mədə problemləri ilə üzləşdiklərini bildirib. Diyetoloq orucun mədə xəstəliklərinə səbəb olmaması üçün bir neçə qaydaya əməl etməyi məsləhət görüb.

Dərya Zünbülcan ilk növbədə bəzi tərəvəz və ədviyyatlardan uzaq durmağı tövsiyə edib:

"Bu Ramazanda insanlar düz 17 saat ac qalacaqlar. Bu da xüsusilə mədə üçün təhlükəlidir. Oruc tutarkən mədədə ağrı, yanğı və qıcqırma hiss edənlər sarımsaq, acı bibər kimi tərəvəzlərdən, darçın, istiot kimi ədviyyatlardan uzaq durmalıdırlar”.

Diyetoloqun sözlərinə görə, iftar yeməyi ən az 3-4 saat çəkməlidir. Belə olduqda mədənin sağlamlığı qorunur:

"İftarda bir anda mədəni ağır yeməklərlə doldurmaq olmaz. İftar yeməyi ən az 3-4 saat çəkməlidir. Bu müddətdə az-az yemək lazımdır”.

Mütəxəssis mədə üçün ən faydalı meyvənin zeytun olduğunu vurğulayıb:

"Mədə üçün ən faydalı qida zeytundur. İftarda və imsakda bir neçə ədəd zeytun yemək sizi mədə problemlərindən xilas edə bilər. Qara zeytun daha faydalıdır. Zeytunu duzsuz yeməyə üstünlük verin”.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 930
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Catwoman666
zeytun cooooooxxxx sevirem tek orucluqda yox hemise istifade etmek lazimdir zeytundan
17 iyul 2015 17:47
7
Viking
Offline
vipbetul
tebiki zeytun muqeddes bir qidadir xeyrideki coxdur
16 iyul 2015 15:16
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
efsane..
zeytun yemirem yemeyide tez bitirirem amma ki edviyyatlardan istifade etmirem
16 iyul 2015 12:41
5
Offline
BARBI
Zeytunu cox sevirem. Ama aci olannari yeye bilmirem. Daha cox qara zeytunu xoslayiram
16 iyul 2015 09:45
4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
adsiz-a
Alahh butun oruclari qebul elesin,men hec xoslamiram duzsuz zeytunu
16 iyul 2015 07:22
3
Offline
qanadli melek
Zeytunu hec sevmirem
16 iyul 2015 07:19
2
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Dosta_inam
Xeyirli olsada men yeye bilmirem zeytunu, tesekkur faydali meslehet ucun.
16 iyul 2015 06:50
1
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv