Xəstələnməmək üçün nə yemək lazımdır?

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1074
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Soyuq fəsillərdə insanlar daha tez soyuqdəymə xəstəliklərinə tutulur.

Bəzi qidalar insanın infeksiyalara qarşı davamlılığını artırır, immuniteti möhkəmləndirir. Bu qidaları daha tez-tez qəbul edin.

- Sarımsaq insanın immun sistemini möhkəmləndirir, virus və bakteriyarlara mübarizə aparır.

- Bal universal vasitədir - orqanizmə ümumi möhkəmləndirici təsir edir.

- İtburnu immun sistemini möhkəmləndirir, virus və mikrobəleyhinə təsir edir.

- Balıq sinklə zəngindir. Sink isə immun sisteminin fəaliyyəti üçün çox vacibdir.

- Süd məhsulları (kefir, qatıq, yoqurt) bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırır. Bu isə immun sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır.

- Kök A vitamini ilə zəngindir. Bu vitamin orqanizmin infeksion xəstəliklərinə olan davamlılığını artırır.

- Bolqar bibəri də insanın immun sistemini möhkəmləndirən məhsullardan biridir.

- Kələmin istənilən növləri (ağ kələm, gül kələmi, brokkoli və s.) insanın immun sisteminin daha fəal şəkildə işləməsi üçün çox faydalıdır.

- Su selikli qişaların nəmliyini saxlayır. Bu olduqca vacibdir. Selikli qişalarımız orqanizmdə müdafiə funksiyanı yerinə yetirir. Ətraf mühitdən orqanizmə düşən bakteriyalar, mikroblar burada "ilişir" və məhv edilir. Lakin bunun üçün selikli qişalar nəm olmalıdır. Əks halda onlar öz müdafiə funksiyasını yerinə yetirə bilməyəcəklər. Gün ərzində maye (yaşıl çay, itburnu dəmləməsi, bal əlavə olunmuş ilıq su, quru meyvələrdən kompotlar və s.) qəbul etməyi unutmayın.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1074
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
efsane..
kas bu nemetlerden dahada cox istifede ederdik
14 dekabr 2015 00:14
14
Offline
Grsu
qrip olanda yemisem sarimsaq sagalmisam
29 noyabr 2015 23:18
13
✴Eşqime xeyanet etdiyin üçün hemişe menim ahimla yaşayacaqsan!....❇
Offline
beasloove
Duzu bunlardan hec yemirem
29 noyabr 2015 15:10
12
Offline
Dosta_inam
Demək olar bir çoxundan yeyirəm, təşəkkür.
29 noyabr 2015 08:49
11
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
Konul ALiyeva
demek olarki hamisindan istifade edirem 02 twkler
29 noyabr 2015 01:23
10
Offline
Happy
Faydalı məlumat üçün təşəkkürlər
29 noyabr 2015 00:34
9
Offline
14MsM
men en cox baliq xowlayiram
28 noyabr 2015 23:06
8
Online
SENSİZ
It burnu ve bolqar biberini cixsaq o birilerinden istifade edirem. twk
28 noyabr 2015 21:04
7
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
Offline
_TəHLuKə_
Sarımsaqlı yeməkləri çox sevirəm...Amma balı heç yeyə bilmirəm...Su çox içə bilmirəm..Xəbəri bəyəndim .
28 noyabr 2015 20:59
6
Özün ol!Qəti özənmə özgələrinə!
Offline
vipbetul
faydali melumatdi
28 noyabr 2015 20:05
5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
rəmsə
Bolqar bibərini çıxsaq digərləri ilə razıyam,olmaz o gedeosu dəyişilmiş bolqar bibərlərindən:)
28 noyabr 2015 19:28
4
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
yarpaq33
sarimsaq mikroblara qarwi cox guclu tesire malikdi ama iyine gore coxlari cekinir yemeye soganda hemcini qalan terevezleri yemek olar
28 noyabr 2015 18:24
3
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
BARBI
Qisda coxlu sarimsaq ve sogan yemek lazimdir. Onlar tebii antibiotiklerdir
28 noyabr 2015 18:00
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
evli.mutlu.cocuklu
sarimsaq coxxxx seviremm ama yenede xestelenirm
28 noyabr 2015 17:44
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv