Mütəxəssislər bildirirlər ki, gözəl görünmək üçün ilk növbədə yediyimizə, içdiyimizə fikir verməliyik. Çünki orqanizmimizə daxil olan hər qida dəriyə də təsir edir. Sızanaqlar, dərinin qaşınması, qızarması, qabıq verməsi kimi hallar çox vaxt yediklərimizlə əlaqəli olur.

Dərini korlayan qidaları təqdim edirik

Duzlu çərəzlər
Həddən artıq duz qəbul etdikdə hüceyrələr ölür. Belələrinin gözlərinin altında şişkinlik müşahidə olunur. Odur ki, orqanizmə gün ərzində normadan artıq duz daxil olmasına yol verməyin, duzlu çərəzlərdən, çipsilərdən uzaq durun.

Spirtli içki
Spirtli içki dərini qurudur. Həmçinin qan damarlarını genişləndirdiyi üçün dərinin gözəlliyi itir.

Hazır qidalar
Tərkibində bir çox kimyəvi maddə, boya, həmçinin, həddən artıq şəkər tozu, duz və yağ olan hazır qidalar yeməyin. Belə qidalar sağlamlıq üçün təhlükəli olduğu kimi, dəridə də çoxlu sızanaqların çıxmasına səbəb olur.

Qızartma
Kartofu, badımcanı qızartmayın. Ümumiyyətlə, qidaları suda və ya sobada bişirməyə üstünlük verin.