Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün bunları yeyin

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 10
Baxılıb: 761
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Bəzi məhsullar yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu məhsullar arasında:
 
Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün bunları yeyin 
 
1. Balıq.
Omeqa-3 yağlı turşularla zəngin olan balıq beynin fəaliyyətinə çox müsbət təsir edir, yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırır.
 
2. Qəhvə
Araşdırmalar göstərib ki, qəhvə həqiqətən yaddaşı yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir.
 
3. Şokolad
Təbii tünd şokolad çox faydalı məhsuldur. Ürək-damar və sinir sisteminə çox müsbət təsir edir, yaddaşı və beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
 
4. Sarıkök
Sübut olunub ki, bu ədviyyat beyinin fəaliyyətinə yaxşı təsir edir, yaddaşı möhkəmləndirir.
 
5. Qara və qırmızı üzüm
Amerika alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəldilər ki, qara və qırmızı üzüm yaşla əlaqəli olan yaddaşın və diqqətin pozulmasını ləngidir.
Digər araşdırma zamanı iştirakçılar 1 ay ərzində hər gün üzüm şirəsini içirdilər. 1 aydan sonra məlum olub ki, onlar öz yaddaş testlərinin nəticələrini xeyli yaxşılaşdırıblar.
 
6. İspanaq
Antioksidantlar və fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq beyinin fəaliyyətini və yaddaşı yaxşılaşdırır .
 
7. Qoz-fındıq
Mütəxəssislər hər gün 1 ovuc qoz-fındıq yeməyi tövsiyə edirlər. Bununla siz həm ürək-damar, həm sinir sisteminizi müxtəlif mənfi təsirlərdən qoruya bilərsiniz.
 
8. Yumurta
Yumurtanın tərkibində beynin fəaliyyəti üçün çox faydalı olan bir çox maddələr var.
 
9. Soya
Bu bitki bütün dünyada beynin fəaliyyətini və yaddaşını yaxşılaşdıran əsas bitkilərdən biri sayılır.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 761
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Ariel♡
Ən gőzel vasite qozun cekilmiwi ile bal cox xeyirlidir. Ozum yoxlamiwam neticesinde gormuwem.
23 iyul 2016 19:57
10
Huwt
Offline
HAPPY_EYES
sokoladi, qehveni cox istifade edirem
22 iyul 2016 10:59
9
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
Offline
Gülüş.
Faydali melumatdir
21 iyul 2016 23:55
8
Offline
Cindrella
Coxunu seve seve yeyirem.Xususende sokoladi
21 iyul 2016 23:27
7
Offline
BARBI
Her biri yaddas ucun faydalidir. En cox faydali olan qoz findiqdir.
21 iyul 2016 22:04
6
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
bir.g
Demek olarki bunlardan cox istifade edirem ve yaddasim zeyifdi.
21 iyul 2016 21:55
5
Online
Barbaris
ispanaqla soyadan bawqaa hamisini yeyirem
21 iyul 2016 21:33
4
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
narmiwka_15
burda yazilanlardan hamisi yiyrem sevirem bulari.faydasini bilirdim
21 iyul 2016 21:28
3
Be Happy))
Offline
evli.mutlu.cocuklu
Heç birini sevmirəm
21 iyul 2016 21:21
2
Offline
vipbetul
lazimli melumat oldu
21 iyul 2016 20:42
1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv