Banan çayını hazırlamaq asandır və xoşagələn dadı var. Çay asan əlçatan inqrediyentlərdən ibarətdir. Maqnezium yuxunun pozulması zamanı çox faydalıdır və yuxu relaksasiyanı təmin edir. Bu çayı yatmazdan əvvəl için.

Tərkibi:
1 ədəd banan
1 fincan su
Darçın

Hazırlanma qaydası:
Bananın baş tərəflərini kəsib doğrayın və qaynayan suyun içinə tökün. 1 dəqiqədən sonra altını söndürün və 10 dəqiqə ağzını açmadan dəmləyin. İlıq hala gəldiyində isə darçın qatıb için.