Diyeta mütəxəsisiləri səhər-səhər ac qarına yeyilməməsi lazım olan meyvə və tərəvəzlərin siyahısını müəyyən edib. Həmin siyahı aşağıdakı kimidir.
Bananlı qatıq Bəzi dieta mütəxəsssisləri səhər-səhər bananlı qatıq qəbul etməyin ürək-damar sistemində narahatlıqlara səbəb ola biləcəyini bildirir. Bundan başqa ac qarına qəbul ediləndə qatığın faydalı xüsusiyyətləri qismən itir. Qatığı yatmazdan əvvəl və ya yeməklərdən 2 saat sonra yeməyin daha doğru olduğu bildirilir..
Portağal Aç qarına qəbul ediləndə portağal qastrit və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.
Xurma və pomidor Xurma və pomidor aç qarına qəbul ediləndə mədəni narahat edir. Turşulu içkilər Gündəlik həyatımızda da azaltmalı olduğumuz turşulu içkiləri səhər içməkdən çəkinməliyik. Mədəaltı vəz lazım olan insulin səviyyəsini ölçə bilmədiyi üçün qandakı şəkər miqdarında ani artım müşahidə oluna bilər və və əsas-turşu tarazlığı pozula bilər.